31歲Coffee林芊妤回顧年輕啤梨身形 靠運動養成完美體態＋魅力更勝18歲
百萬YouTuber Coffee林芊妤的健身頻道，是不少香港女生減肥時，必收看的頻道之一！今年31歲的她，即使成為人母，身材依然保持完美，沒有走樣，難怪成為眾多減肥女生的目標偶像。最近Coffee就在IG上分享了31歲的自己與18歲時的對比照片，並分享了多年的外內改變心得。
撰文：Lia Mung ｜編輯：Sylvia L｜圖片來源：Coffee林芊妤IG
Coffee林芊妤回顧18歲的啤梨身形 靠運動養成完美體態
最近Coffee分享，上幾個月見到細姑姐的時候，她跟Coffee說：「你真的用運動改變了自己身形」、「你令我相信運動的威力了」！那一刻她的感受很大，因此有感而發。她更在IG配上了現在的自己與18歲時的對比照片，可見現在的Coffee比起當年，更加亮麗、自信！
Coffee曾經怎樣節食減肥都沒有用！
Coffee說她以前真的是典型的腰長腳短，還是標準的啤梨身形，而無論當時怎樣節食減肥也好，上身瘦削但雙腳依然短而壯，再加上臀部闊還有假外胯問題，看起來是完完全全的5:5身材！
將運動融入生活，吃貨也能養成由內至外的健康美態！
Coffee分享她經過這些年的堅持瑜伽、健身、跑步、爬山，甚至沒有在節食，慢慢的將運動融入了生活，然後驚訝的發現，身形比例的確一直慢慢變好，然而不單只是外在，連她的心態也慢慢變得健康，所以吃貨們！愛吃絕對不是你減肥失敗的藉口呀。
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就算不是天生美女 但只要努力也能夠越來越美
Coffee希望透過自己的真實例子，鼓勵大家有更大的信心：「我們就算不是天生美女，但也能夠令自己變得越來越美，不要讓藉口和懶惰拖累自己，行動力upupup!!!」她更讓過去的自己，給予現在的自己熱烈的掌聲，並在IG和大家約定好：「一定要跟你們美到110歲！」跟Coffee一起愛自己的過去，增值自己的未來吧！自律自信的女人最美！
Coffee IG 的完整貼文如下：
