Breakup Tours：分手為甚麼那麼痛？人類學家Helen Fisher告訴你如何脫離分手的痛苦

撰文：Breakup Tours | 圖片：Pinterest

Breakup Tours：分手為甚麼那麼痛？

美國生物人類學家Helen Fisher曾與東京大學的教授合作﹐ 一共調查了數百名熱戀中的情侶，包括437 位美國人和402 位日本人﹐ 並為他們做了腦波測驗。

根據多次的調查和腦波測驗的結果﹐她發現所謂浪漫的愛情其實是大腦中三種化學成份的組合，包括是Dopamine，Norepinephrine和Serotonin。這些成份會讓人「上癮」﹐使人無法停止對情人的痴念幻想；使人產生興奮﹑失眠﹑食慾不振等；會使人整天感到興奮﹐不停地相思。

然而分手為何會讓我們變得多情？

失戀不止影響情緒，研究同時指出大腦吸收失戀資訊所做出的反應，就和身體疼痛是一樣的。Helen Fisher表示，這些都可以在你大腦的神經網絡和進化學方面找到依據。

Fisher把失戀分爲兩個階段：

第一階段是「抗議」，第二階段是「放棄/絕望」。在抗議階段，被遺棄的戀人爲了讓對方回心轉意，千方百計找辦法來重點愛火。這種現象被稱爲挫折吸引力——當戀愛關係受到阻礙時，因為「關係的發展不如預期」，確實會增加感情和激情，被遺棄者對戀人反而愛得更深了，會千方百計地想挽回對方。

第二階段－「放棄」抗議和絕望。引用費雪舉小狗為例：「你把牠放到廚房跟母狗隔開，把門關上。起先他會嗚咽、吠叫、撞門；但過一會，牠會不再抗議，而是縮在牆角，絕望地放棄了。」

許多被分手的人希望和對方保持朋友關係，但這只會延長分手帶來的痛苦。Fisher建議做新的活動，可加快失戀的療癒速度，例如學新的興趣、去沒去過的地方旅行，讓新奇的經驗刺激你的大腦分泌多巴胺。

緊記，時間是可以療傷的。科學實驗證明，隨著時間過去，被拒絕的人眷戀感會降低，由於互動減少，分手的痛苦也隨之變淡。了解大腦失戀時的機制，就能對症下藥，讓破碎的心早日癒合，重新出發。

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