在軟弱的時候給你依靠 研究：多與朋友見面對身心健康
出來社會一段日子，遇到不公平事情是平常，「成人世界」與「成熟獨立」像是對等，可以依靠的人少之又少。社會經常標籤「成熟獨立」的人是了不起，其實每個人內心都住著一個「小朋友」，希望自己的內心聲音被傾聽，獨立久了也渴望依靠，習慣成熟也希望偶爾像小孩子般嬉戲；最近有研究顯示，與朋友多見面對身心有益，與朋友分享自己的軟弱也是必須的。
撰文:Kiki Chen｜圖片來源:Instagram
研究：多與朋友見面對身心健康
學會分享自己軟弱
所謂的獨立，不是所有事情都靠自己完成，所有情感都收藏起來，總有一個朋友能為你分擔，聽你傾訴；例如自己困在過度低沉的情緒中，也需要被人的陪伴、開解，幫助你一把，就算是短短一句「你辛苦了」，你都會感覺到背後有股力量支撐。你可以獨立，但不要過分堅持什麼事情都自己一個人撐。
軟弱的時候其實需要陪伴
比起一個人，朋友的陪伴笑聲會使你愉快
朋友是快樂源泉
有研究指出，朋友一個星期至少見面兩次，傷痛會更快復原！有情緒壓抑，有事情要幫忙，就要找可以為你「上刀上、落油鍋」的朋友，有個陪你一起笑一起哭的朋友，身心更健康啊。
有朋友幸福的相伴很快樂
可以一起笑一起哭
牛津大學的心理學教授認為，有緊密社交，都會對身心都好，比較少生病，甚至更長壽。
快樂地相處使人忘記傷痛
讓你時刻掛上微笑
與朋友見面比電話更好
比起日日夜夜用文字溝通，見面會有效，起碼你的情緒，對方立刻知道，你的壞情緒也能即時解放；親身見面更有效其實更好，根據史丹佛大學的研究指出，比起談電話或晚上接觸，有親身接觸能提高「催產素」，能夠使人快樂。
研究也頗有道理 見面的互動讓人有快樂接觸
相信研究 多與朋友見面吧
