木村拓哉女兒木村光希 ︳工藤靜香私授3招瘦身護膚 爸爸過招靚爆當女主角

木村拓哉女兒木村光希首當女一拍《牛首村》 分享媽媽3招保養技巧

「日劇天王」木村拓哉與工藤靜香的小女兒光希日前出席《牛首村》宣傳活動，公布首次擔綱女主角的好消息，當提起導演的信任，以及過去與工作人員一同合作打造出這套作品，更一時感動落淚！光希首次拍電影就飾演兩個角色，可想而知她的壓力有多大。不過光希表示因為自小受到父母的影響，所以很喜歡看電影，而作為「大前輩」的爸爸木村拓哉，原來都有過招教路。原來她今次拍攝前，有請爸爸在劇本背後寫上一句說話，木村拓哉就寫下「Enjoy and do your best」來鼓勵女兒。光希也透露她經常會向媽媽借衣服穿，出國拍攝前更會借爸爸的T恤，就像護身符陪伴她一起工作。

木村光希自出道以來，已經受到不少品牌青睞，今次首次出戰戲劇圈就當女主角，而平日都熱衷音樂，如彈琴、吹長笛。她說從小就以姐姐心美做榜樣，姐姐吹長笛，她就跟著學，所以能有今時今日，也多得姐姐。今次光希在《牛首村》，一人分飾兩角，分別是17歲女高中生「奏音」，和她的雙胞胎妹妹「詩音」。雖然自言非常害怕恐怖片，但看劇本時受到故事裡面家人的羈絆和友情的打動，所以決定挑戰演出。

木村拓哉一家四口是日本廣受矚目的明星家庭，木村拓哉對妻子工藤靜香和兩位女兒都愛護有加，而兩位女兒心美和光希都說爸爸一直為她們帶來歡樂，也表示自己的爸爸那麼帥，一定會提高了未來的擇偶條件，想找到一個好像爸爸般完美的老公也不容易喔！

「最美星二代」3招瘦身護膚靚爆登大螢幕！

木村光希不但擁有爸爸木村拓哉和媽媽工藤靜香良好基因，她更曾經在訪談中透露，媽媽工藤靜香在她10多歲的時候，就教她要如何做保養！所以天生美麗加後天努力，令她以模特兒身分出道至今，一直受到不少品牌的青睞，一起看看木村光希自小開始的護膚瘦身秘訣！

1.媽媽私下傳授護膚瘦身秘訣

媽媽私下傳授護膚瘦身秘訣，首先是要吃得清淡和夠營養。每天進食到身體內的食物絕對會影響皮膚和身材！因此媽媽教光希挑選的食材都以蔬果為主，包括紅蘿蔔、青瓜、白蘿蔔、薯仔登，不像都市人愛大魚大肉，不吃蔬菜水果。她們奉行飲食均衡不偏食原則，怪不得一直保持纖瘦身材！

2.注重保濕和補水

光希曾經透露，她非常注重保濕和補水，當皮膚流失水分，看上去就失去彈性，而且皺紋越來越多，皮膚乾燥沒光澤。因此她會選擇保濕類型的護膚品，皮膚才會顯得富有彈性光澤！

3.多做訓練腹部核心肌群的運動

光希也注重做運動，來保持健康的身體，以及纖瘦的身材。不少女生都介意會有小肚腩，穿起衣服就不美，光希經常跟姐姐在家中的健身時做運動，多做一些訓練腹部核心肌群的運動，除了能減走小肚腩，穿衣好看一點外，全身的其他地方也能夠瘦下來。

光希曾於IG大方分享她與姐姐心美在家中做運動的短片，即刻跟光希做6招簡單瘦腰提臀運動，健物室關閉都可保持緊實身形。

木村光希瘦腰提臀運動 1. 深蹲

先做最普通的深蹲動作，把兩腳打開心肩膀闊，再往下蹲，完成30次。之後再以更快的速度及更密的頻率做30次，這個動作可以減少起身的幅度。最後便是維持深蹲的動作，左右兩腳跟交替提起，完成30次。

木村光希瘦腰提臀運動 2. 提膝前踢後步

兩腳並排，先提起右腳前踢，再往後放蹲下，膝蓋踫地，完成右腿20次後，轉左邊完成動作。

木村光希瘦腰提臀運動 3. 交叉腳後弓步

兩腳先並排，先以右腳斜向左後方做後弓步動作，然後再做左腳斜向右後方做後弓步動作，兩邊完成一次為一組，共做20組。

木村光希瘦腰提臀運動 4. 捲腹轉體

先躺在瑜伽墊上，起身碰膝，上身往下躺時不能碰墊，先向右轉身，起身碰膝，再往下躺時便轉向左邊，各完成一次為一組，一共做20組。

木村光希瘦腰提臀運動 5. 棒式轉腰

手肘著地，兩腿伸直撐起身體，以棒式動作作開始，然後左右兩邊扭動腰部，各完成一次為一組，一共做20組。

木村光希瘦腰提臀運動 6. 撐手棒式轉腰

以第5個動作為本，再加以直手撐起身體，臀部左右扭動，各完成一次為一組，一共做20組。

木村光希瘦腰提臀運動 7. 撐手後提腿

手掌及雙膝著地支撐身體，左右交替向天後提腿，各做15次。