暗戀心理學：不是怕被拒絕，而是害怕失去！韓劇《單戀原聲帶》道出暗戀的酸楚（MoreApp限定）

暗戀心理學：不是怕被拒絕，而是害怕失去！《單戀原聲帶》道出暗戀的酸楚

暗戀心理學 1.理想的投射

在精神學的觀點上，暗戀其實是一種充滿幻想的情感投射，我們可能看到了對方的某一點符合自己對於理想情人的標準，於是便將自己的幻想投射到對方身上。所以生活中總能遇到一些「眼瞎」的朋友，明明對方不怎麼樣，卻還是願意為了對方死去活來的，也許對方就是符合了其中一項她對於理想情人的條件，其餘便全靠幻想了。

「單戀之所以悲傷，是因為雖然能和這個人在一起，卻因為無法靠近對方，而感到難過。」—《單戀原聲帶》

暗戀心理學 2.對方有極其優秀的價值

當然，也有可能的就是對方的確是非常優秀的存在，他未必是十項全能，但有過人之處，比如是長相帥氣、才情出眾、唱歌好聽等等，那麼即使知道不太可能與他開展一段關係，人也可以不去計較這些可能性，而默默地付出自己的愛意。這樣的愛聽上去很不現實，但其實這樣的感情在日常中並不少見。像是粉絲對於喜愛的偶像傾注的感情，就非常類似這類動機的暗戀。粉絲看見在台上閃閃發光的偶像，對於粉絲來說偶像就是光一般美好且不可及的存在，卻還是願意不計回報地付出自己的愛，甚至不介意不被其知道自己的存在。

「比起我想做甚麼卻因做不到而傷心，我想為她付出卻做不到，這更讓我傷心。」—《單戀原聲帶》

暗戀心理學 3.愛上「愛一個人」的感覺

美國心理學家Baumeister, Wotman & Stillwell曾指出「默默地、不求回報地愛著一個人這件事，本身也能給很多人帶來一種心理上的自我感動和快樂」。而暗戀者這些默默付出、不求回報的舉動在身邊的人看來往往帶有悲劇且浪漫的色彩，暗戀者或會因此沈溺在這種人設氛圍裏，愛上「愛一個人」的感覺。

「談戀愛還可以跟對方說，如果暗戀一個人，就算想表達愛意也得把話吞回去。」—《單戀原聲帶》

暗戀心理學 4.對方回應的可能性較高

前面提到的暗戀心理好像都比較大愛，不計回報的。當然暗戀還是有期盼回應的心情的，尤其當你對對方投入大量時間心血時，其實心底暗暗地還是會評估自己有著一絲希望的（這種評估當然也不客觀）。這在行為心理學中是有根據的，人即使不知道自己的行為在甚麼時候、甚麼條件下能得到獎賞；但又因為先前的經驗，確信自己的行為有機會得到獎賞，就會不斷地去試探和嘗試，宛若「上癮」一般。暗戀與曖昧之所以吸引是因為人們易對忽冷忽熱、若即若離的人感到痴迷，對方給的甜頭就像是獎賞，無間斷地強化的暗戀者信心，讓人確信對方的心意。所以暗戀過程中的曖昧，也是讓暗戀者放棄不了的因素之一。

「因為無可奈何才會感到悲傷，明明是自己的心，但那份心意卻完全不受自己控制。」—《單戀原聲帶》