懶人減肥必學！日本大學研究報告：聞水果減肥法
世事是沒有兩全其美的，但想瘦又不想郁動，原來都有辦法！日本電視節目《林先生が驚く 初耳学》中，指出有日本大學做了研究《聞水果減肥法》，證實放一樣「水果」在身邊，即有減肥的效果，不用節食不用做運動！咁究竟是甚麼呢？
原文：gotrip | 編緝：venus.y
懶人減肥必學！日本大學研究報告：聞水果減肥法
大阪大學跟新潟大學進行共同研究，證實放一樣「東西」在身邊，即有減肥的作用！
不如大家一起猜猜下，放以下哪樣在身邊，可以有減肥效果。
玫瑰花、西柚、芹菜？
答案是……
2. 西柚
放在身邊就有效減肥嗎？
原因是……
因為西柚的「Limonene」（檸稀）的香味成分，能有效抑制食慾，以及幫助燃燒脂肪！
玫瑰花又有甚麼用呢？
順帶一提，玫瑰花的香味，有助提升記憶力！
失眠竟然可以靠佢？
而芹菜的香味，原來有改善失眠的作用！
想減肥的話，在飲食上有建議嗎?
當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
