心理學家：10個情侶維持快樂關係的生活習慣 擁抱、牽手可以讓感情升溫！

撰文：C Lam｜圖片來源：Instagram、電影劇照

10個情侶維持快樂關係的生活習慣

1. 多點關心伴侶

當你覺得被關心自然就會感受到被愛，每天下班或者放飯打個電話或者傳個信息給對方，問候一下或者聆聽一下對方今天發生的事，都是表達愛的一種方式。當對方遇到不開心的事情時，你會第一個知道，而且不會因不知道而發生爭執。

2.出街要牽手

牽手其實是非常甜蜜又能增進感情的小動作，不但會給到對方一種安全感和溫暖的感覺，而且還會可以宣示主權，告訴外面的異性對方屬於自己的，份外甜蜜！

3.培養共同興趣

有沒有發現熱戀期過後，兩人的共同話題就會變少？那是因為初戀的時候對方都會想方設法製造共同話題，讓雙方有更多的交流和相處。當熱戀期過後，最好就是培養共同的興趣，不管是運動、娛樂還是旅行等等，尋找共同的興趣就可以製造更多的話題，這樣不僅可以拉近兩人的關係，還可以讓相處的時間更有趣。

4.多讚少批評

世上沒有十全十美，在剛剛拍拖的時候自然想呈現最完美的自己給對方，但是熱戀後或者結婚後，就會自然地把最真實的自己顯露在對方面前，這個時候缺點就會慢慢浮現。但是如果因此而嫌棄或者挑剔對方，這樣只會把對方愈推愈遠；所以多點包容，多點讚美對方，兩人的心裡自然好過很多，還會感受到對方的包容心，感情自然會順利。

5.信任和諒解對方

每個人爭執的時候都會被憤怒的情緒掩蓋了理智，所以說出口的話都會不堪入耳，甚至會傷害到對方，不但問題沒有解決，而且感情還會因此破裂。所以如果愛對方的話，就要選擇相信或者原諒，一人退一步，而不是一味地怪責和指控對方，就算最後爭贏了卻甚麼也得不到。

6.擁抱可以增進感情

研究顯示，人類的皮膚其實存在記憶，所以肌膚的觸碰可以增進彼此的感情。當你在第一時間見到對方的時候，給對方一個大大的擁抱，所有的不開心和壓力都會因此消散，心情也會變得很好喔！

7.上床睡覺的時間一樣

剛剛開始和另一半同居時，通常都會很期待和另一半一起上床睡覺，兩人甜蜜地相擁入睡是最幸福的事情。但是久而久之，因為工作、朋友等原因作息時間都會不一樣，很容易會產生疏離，同床異夢的現象就會慢慢出現。如果堅持同時間一起睡覺，對感情的升溫非常有幫助！

8.每晚一定要說「晚安」

每天晚上說一句「晚安」，表示心中仍然重視和在意對方，有時候不管是爭吵還是冷戰，一句晚安就可以除掉芥蒂，只不過是給大家一個下台階，每天晚上說晚安也是維持長遠關係的小習慣，千萬不要小看這句「晚安」！

9.每個早上都要說「I love you」

其實「I Love You」這句話在外國就好似「食飯」那麼普通，不要覺得說「我愛你」很害羞，在愛人面前一點都不用覺得害羞，這是表達愛最好的方式，聽到的人會覺得超級被愛之餘，還會努力地去愛你，是非常有力量的一句話，當然必須要懷著真誠的心去說，不要掛在口邊當口頭禪。

10.為對方感到驕傲

當對方在工作或者其他方面得到成功時，要為對方高興，告訴對方你為他感到驕傲，對方得到你的認同會更加開心，得到自己愛的人的欣賞會更有成就感！