「夫源病」成因+預防法！心臟科醫生：老婆的病90％是老公造成的

「夫源病」成因+預防法！心臟科醫生：老婆的病90％是老公造成的

「夫源病」是由日本大阪樟蔭女子大學教授、心臟科醫生石藏文信所提出，更出版成書。現今社會福女士除了要工作外更要照顧家庭，身兼多職難免會壓力大出現健康問題。正當你以為一直都是因為自己不懂減壓所造成時，其實分分鐘是由你身邊那位言行不經大腦、說話沒營養、脾氣暴燥、沒理會你感受的老公所造成。「夫源病」在日本廣受關注，心臟科醫生石藏文信更指出「太太有疾病90%也是老公造成的」！

老公有以下特徵，患有「夫源病」的機會率更高！

「夫源病」多發於30歲以上的已婚女士。患有「夫源病」的女士因為長期面對某些老公的廢物行為，如下班後像大爺般使喚人 、言語暴力等形成強大的壓力，而引發失眠、煩燥、憂鬱、 自律神經失調的「夫源病」徵狀。

人妻們，綜合了資料搜集，以下為你度身訂造了自我檢查量表，如果你的另一半符合的越多，患有夫源病的機會率便會提高！

1.我老公沒有朋友，只要一不工作便黏得我很緊的！

2.我老公是很聽阿媽話，也像媽寶般要我照顧。

3.我老公是一家之主，家中大小事也由他做主，更會經常出言干涉或評論我。

4.我老公認為育兒、家事是我一個人的工作。

5.我老公認為自己一個養活一家，更動不動就說：「你現在是靠誰吃飯的啊？」

6.我老公做錯事從不道歉。

7.我老公從不對我表示謝意。

8.我老公會限制我的日常行蹤。

9.我老公對外人表現得謙遜有禮，可是在家中卻總是當大少爺，更對我惡言相向。

10.我老公總是不徵詢我的意見下替我作決定、分配我的時間。

11.我試過病了躺在床上要人照顧，他卻還是要我煮飯做家務。

12.跟老公說自己每天發生的事情，他卻總是回應得沒心沒肺，左耳進、右耳出的樣子。

13.奶奶對我無理地說三道四，丈夫還是一副愛理不理

3招紓緩情緒 預防「夫源病」

關係到了「見佢前面憎佢後面」的你們，長時期積壓在心中的情緒，當然未必能一時三刻解決。如果自問想和對方一起走下的話，以下有些建議希望可幫助你紓緩夫妻間不安情緒。

1.任由他自己發瘋 出外走走

每當被另一半不尊重對待時，因為對方已處於不理智的情緒中，又明知自己不想吵架。為免再被對方傷害，建議可先放下手中正在處理的事務，冷靜地離開「戰場」讓他自己一個發瘋，你也下了火才回家。

2.為他做飯是選擇 不是責任

人妻們，要好好記著「煮不煮飯給他吃是你的選擇，而不是你的責任！」如果你老公他總是覺得怎樣做才算是好妻子，那你也可以讓他了解到你的想法以及可以定立共同分擔家務的時間表。

又假如對方真的完全聽不入耳，而你已經有「覺得與他在一起很煩燥」的感覺，建議先暫時把自己是他太太身份的想法放下，並找一些自己喜愛的事情把焦點轉移，避免想法變得負面。

3.短暫分居 讓他發現自己的無能

專家也建議大家可暫時分居一下，讓他發現沒有了妻子，自己分分鐘連找對襪也找不著。甚至會發現自己一直以來的問題，也意識到多虧有了你的存在，家中大小事務才不用他擔心。這樣一來，他至少對你的態度也有改變，令夫妻關係改善。

4.做運動增加開心荷爾蒙

運動能幫助大腦刺激分泌安多酚，日常如果感到情緒低落，可以選擇進行30分鐘慢跑、游泳、打球等運動。

5.朋友聚會、寫日記抒發情緒

寫日記或找一群朋友跟他們發洩你對關係的不滿，一起說說老公壞話，自己暗爽一下也是不錯的減壓選擇。

最後，如果有些問題真的未能單靠二人解決，找婚姻輔導作二人溝通橋樑也是不錯的選擇。