8首韓團燃脂爆汗減肥舞！每日5分鐘 2星期瘦20磅

撰文：J｜圖片來源：Youtube

8首韓團燃脂減肥舞！

這8首推介歌曲都是來自大家耳熟能詳的人氣韓團，包括BLACKPINK、BTS、TWICE等，而跳舞導師、健身教練們設計的動作，都對燃燒全身脂肪非常有幫助。

減肥舞第1首：BLACKPINK——Ice Cream

這一首幾乎是網絡上最多人翻跳的K-pop，連近300萬人訂閱的美國健身教練Caleb Marshall都有跳，而且他更會在影片中經常說一些激勵人心的話，絕對能令你的減肥動力加倍！而他和舞蹈員表情多多，每次跟他們跳舞都特別開心！

減肥舞第2首：BLACKPINK——How You Like That

BLACKPINK這首歌相信很多人都聽過，真的很好聽啊！但你又有沒有見過男生跳這首歌呢？

減肥舞第3首：BTS——DNA

BTS人氣一時無兩，每日成員都不但只帥氣，而且跳舞都非常厲害。經常跳開女團舞蹈的朋友，如果悶了，不妨試試挑戰男團的歌曲吧！

減肥舞第4首：BLACKPINK——Lovesick Girls

韓國美女健身舞蹈員MYLEE，超過100萬人訂閱，經常都會選擇時下熱門的韓團歌曲來編排有助減肥的動作。BLACKPINK這首Lovesick Girl深受很多人喜愛，而且也是非常適合於拿來跳減肥舞。

減肥舞第5首：BTS——Dynamite

MYLEE編排舞蹈的能力非常之高，不論男、女團的舞蹈動作都能掌握。這條Dynamite的影片之中的動作非常入型入格，跳完即刻爆汗，因此超多人觀看！

減肥舞第6首：ITZY——Not Shy

ITZY的《Not Shy》都是不少人跳減肥舞的必選歌曲之一！以下這對韓國情侶Josh 和Bamui因改編歌曲成減肥舞而爆紅，跟著這條影片跳一遍就出汗，有全身燃脂的感覺！

減肥舞第7首：ITZY——ICY

他們還有其他韓團減肥舞的影片，跟著這條影片跳2星期，即可瘦20磅！

減肥舞第8首：TWICE——I Can’t Stop Me

跳減肥舞又怎會少得這一首！TWICE人氣指數近年一直上升，相信這首歌不少人也有聽過吧！跳完後馬上爆汗，全身燃燒脂肪！

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