睡前消除雙下巴按摩運動 日本大熱！3分鐘4步驟輕鬆減贅肉變小V臉
有一種苦惱是明明身體已經很纖瘦，但臉上卻還是瘦不下來，微微低頭便會擠出雙下巴。擁有雙下巴的女生讓人看起來比實際上胖和重，相反有一張瓜子臉的女生視覺瘦幾公斤。只需學會以下4步消除雙下巴按摩運動，輕鬆減掉雙下巴秒變小V臉！
在消滅雙下巴前，應先了解一下雙下巴的成因，不然單靠按摩而不戒掉壞習慣，只會治標不治本。除了脂肪的積累外，不少生活的不良習慣導致雙下巴的形成。首先，現代人習慣「機不離身」，日日夜夜無論甚麼時候都低頭看手機，導致雙下巴越來越嚴重。另外，喜歡吃口香糖和堅硬難嚼的東西，導致下頜角肥大，臉看起來便更顯胖大。因此想瘦臉的女生，記得要戒掉生活上的壞習慣啊！
日本人氣4式消除雙下巴按摩運動
消除雙下巴按摩運動1
做法：
1. 將頭向上抬到最高。
2. 把舌頭伸出往上頂，盡量伸到最長。
3. 感受頸部拉伸的感覺。
4. 維持動作3分鐘。
消除雙下巴按摩運動2
做法：
1. V字手勢然後彎曲手指。
2. 找到咬肌的位置。
3. 用食指和中指的關節開始用力按壓。
4. 順時針按壓轉圈十次。
5. 咬肌沿著淋巴往脖子下滑至肩部。
6. 每邊重複10次。
消除雙下巴按摩運動3
做法：
1. 用雙手食指和中指的指節夾著下巴。
2. 沿著下顎線往上提拉至耳根處。
3. 重複二十次。
消除雙下巴按摩運動4
做法：
1. 先將頭扭向左邊。
2. 雙手搓熱後，用右手手掌慢慢從頸中間向後按摩
3. 然後換另一邊。
4. 每一邊至少十次。
另外，按摩後可使用提拉面膜，使用時務必躺着使用，能起到鞏固作用讓效果事半功倍。持之以恆每天按摩臉部，雙下巴很快便會離開你了！
