5大瘦身不反彈方法｜肉肉女生4個月狂甩33磅 1年不復胖餐單公開！
瘦身如何不反彈？許多人短時間內暴瘦，但鬆懈一段時間後體重又再回升，打回原形。小紅書KOL「晚風」摒棄盲目節食的減肥方法，採取「七分靠飲食，三分靠運動」，透過低碳餐單搭配運動，堅持這個方法用4個月即狂甩33磅，由63kg減至45kg，更超過一年沒有復胖。即參考一下5大瘦身不反彈方法！
圖片來源：小紅書@晚風
瘦身如何不反彈？許多人短時間內暴瘦，但鬆懈一段時間後體重又再回升，打回原形。小紅書KOL「晚風」摒棄盲目節食的減肥方法，採取「七分靠飲食，三分靠運動」，透過低碳餐單搭配運動，堅持這個方法用4個月即狂甩33磅，由63kg減至45kg，更超過一年沒有復胖。即參考一下5大瘦身不反彈方法！
