暗瘡

向暗瘡Bye-bye!10大消暗瘡、飛滋的食物

女性健康

踏入秋冬,轉季使面部油脂不平衡,再加上在寒冷天氣下,我們都難免不會打邊爐和BBQ,令到我們面部長了不少暗瘡,以下10種消暗瘡食物可救亡。

Text:Ruby|Edit:Kathy|Photo:新傳媒資料室|Source:新假期

1. 綠豆

食綠豆沙/水,有助利尿和清熱解毒,防長瘡和消除暗瘡, 夏天飲更可防中暑。虛寒體質多食會出現手腳冰冷、肚屙和血壓下降。

2.百合

除了清熱解毒,還有滋陰作用,專治失眠多夢,炒菜煲糖水皆宜。

3.薏米

生薏米性寒涼,可清肺熱,減少瘡症,消炎效果佳,還有祛濕、消腫和美白的功效。加炒過的熟薏米煲水飲,更可健脾。

4. 西瓜

可利尿排水、清體內火氣。雖然消暑解渴,但多吃會傷脾胃。

5. 冬瓜

能排走體內熱氣,同時能消暑祛濕,還有消腫和消瘡功效。

6. 黑豆

除了清熱,也兼具利水祛濕功效。 但很難消化,不建議生食,可煲水飲。

7. 綠茶

未經發酵,性質屬寒,可清熱祛火、生津止渴,適合容易上火或多飲酒人士飲用。腸胃虛寒的人不宜多喝,會易頭暈。

8.苦瓜

能清熱解渴、利尿祛濕,特別有利於清心火。 可打汁飲或炒蛋,體質寒涼的話,多吃會頭暈。

9.白蘿蔔

性涼,能清熱氣。有行氣作用,食過量會傷氣,配搭中藥食,或會造成「破氣」。

10. 海帶

涼底食品,可清熱止渴,有助祛熱氣。除了煲綠豆沙,煮麵亦可下。

大家都認為煎炸食品如炸雞、炸髀、炸薯條都很熱氣,到底還有什麼食物是熱氣呢,飲涼茶又能不能消暗瘡呢?看看中醫師的解答:

謎思1

除了煎炸,還有什麼食物會引起熱氣?

火鍋、榴槤、芒果、荔枝等性熱水果會引致燥熱、長瘡等情況。西醫則認為煎炸油膩食物,與暗瘡形成無關,反而近年有研究指,奶類和極甜食品是暗瘡元兇。

謎思2

生暗瘡飲涼茶有用?

暗瘡分兩種,一是呈紅點,無膿,屬虛火; 二是有膿的毒瘡,屬實火。而涼茶主治實火,如飛滋、毒瘡。但身體虛寒者不宜多喝,以免過度寒涼而頭暈、腹瀉。

謎思3

搽蜜糖可消飛滋?

蜜糖可紓緩飛滋痛楚,不能將之消滅。如生飛滋,只要用鹽敷在傷口上,有脫水作用,飛滋會謝得快。

如何改善經痛?

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響,中醫推薦經期保養湯水,有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外,使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略,學會補血食療,每個月都能過得輕鬆!

有甚麼補身養顏方法適合女性?

很多女性都有手腳冰冷的問題,適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶,便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康,女性更追求白滑皮膚,紅石榴汁功效可助抗衰老及美白,是很好的天然保養品!

你可能也喜歡

Recommended