向暗瘡Bye-bye!10大消暗瘡、飛滋的食物
踏入秋冬,轉季使面部油脂不平衡,再加上在寒冷天氣下,我們都難免不會打邊爐和BBQ,令到我們面部長了不少暗瘡,以下10種消暗瘡食物可救亡。
Text:Ruby|Edit:Kathy|Photo:新傳媒資料室|Source:新假期
1. 綠豆
食綠豆沙/水,有助利尿和清熱解毒,防長瘡和消除暗瘡, 夏天飲更可防中暑。虛寒體質多食會出現手腳冰冷、肚屙和血壓下降。
2.百合
除了清熱解毒,還有滋陰作用,專治失眠多夢,炒菜煲糖水皆宜。
3.薏米
生薏米性寒涼,可清肺熱,減少瘡症,消炎效果佳,還有祛濕、消腫和美白的功效。加炒過的熟薏米煲水飲,更可健脾。
4. 西瓜
可利尿排水、清體內火氣。雖然消暑解渴,但多吃會傷脾胃。
5. 冬瓜
能排走體內熱氣,同時能消暑祛濕,還有消腫和消瘡功效。
6. 黑豆
除了清熱,也兼具利水祛濕功效。 但很難消化,不建議生食,可煲水飲。
7. 綠茶
未經發酵,性質屬寒,可清熱祛火、生津止渴,適合容易上火或多飲酒人士飲用。腸胃虛寒的人不宜多喝,會易頭暈。
8.苦瓜
能清熱解渴、利尿祛濕,特別有利於清心火。 可打汁飲或炒蛋,體質寒涼的話,多吃會頭暈。
9.白蘿蔔
性涼,能清熱氣。有行氣作用,食過量會傷氣,配搭中藥食,或會造成「破氣」。
10. 海帶
涼底食品,可清熱止渴,有助祛熱氣。除了煲綠豆沙,煮麵亦可下。
大家都認為煎炸食品如炸雞、炸髀、炸薯條都很熱氣,到底還有什麼食物是熱氣呢,飲涼茶又能不能消暗瘡呢?看看中醫師的解答:
謎思1
除了煎炸,還有什麼食物會引起熱氣?
火鍋、榴槤、芒果、荔枝等性熱水果會引致燥熱、長瘡等情況。西醫則認為煎炸油膩食物,與暗瘡形成無關,反而近年有研究指,奶類和極甜食品是暗瘡元兇。
謎思2
生暗瘡飲涼茶有用?
暗瘡分兩種,一是呈紅點,無膿,屬虛火; 二是有膿的毒瘡,屬實火。而涼茶主治實火,如飛滋、毒瘡。但身體虛寒者不宜多喝,以免過度寒涼而頭暈、腹瀉。
謎思3
搽蜜糖可消飛滋?
蜜糖可紓緩飛滋痛楚,不能將之消滅。如生飛滋,只要用鹽敷在傷口上,有脫水作用,飛滋會謝得快。