撰文: Janice | 編輯：venus.y | Photo: 微博、Instagram、Facebook

笑著面對燒傷、婚變 Selina 任家萱靠5招愈來愈美

S.H.E昨日在台北舉行「十七音樂會」見證她們三個成員一起步入第17個年頭。

現在的 Selina 遇到困難不再退怯，也不斷在不同的領域嘗試挑戰自己，如挑戰半馬、以及主持不同類型的節目。

她對於現在做的事樂在其中，常常保持心境開朗，加上家人和好友的支持，人生就再沒有過不去的事了。

同時，Selina 亦擺脫了以前的陰霾，回復和以前一樣愛笑、搞怪活潑的女孩，積極面對自己的人生。

曾被挫折打敗 陷入低潮

看著現在活潑開朗的 Selina 可能你沒有想到她曾經歷過的痛苦。在 2010 年拍攝劇集的爆破場面時，因意外而不幸嚴重燒傷了 Selina 的身體以及四肢。

手術過後生理上的痛苦和心理上的壓力曾經使 Selina 產生自殺的念頭，加上是公眾人物，她要重新站起來還是比別人更困難，她也曾經透露重提舊事時還是會不自覺落淚。

後來因藥物的影響下導致不孕，Selina 再次受到打擊。幸得 Selina 有好友以及家人的陪伴和支持，加上自己堅強的意志，終於跨過了難關，從陰影中走出來。

雖然現在 Selina 四肢處的傷疤仍然存在，但是她不怕被別人看到，也不會刻意遮蓋傷疤，因為她已經擺脫燒傷陰影，勇敢繼續向前飛。

離婚收場 愛情路坎坷

燒傷後，當時的男朋友阿中也沒有在這個時候離棄她，反而悉心照顧和支持 Selina。

在男朋友照顧 Selina 期間，她曾經因為嫌棄自己的模樣而不敢答應阿中的求婚，甚至兩度拒婚，不過男方沒有放棄。

在 2010 年，二人的關係穩定，終於訂婚。而在 2011 年，二人終於邁入新的階段，結為夫妻。

雖然當時 Selina 與男朋友阿中愛得火熱，但是無奈 2015 年老公阿中被拍到出軌的證據，二人的關係漸漸疏離。

在 2016 年，Selina 在社交平台宣布與阿中結束婚姻關係，當時有傳出二人的無性婚姻是離婚的原因。想不到從前恩愛的一對還是敵不過離婚收場。

Selina 美容秘訣

1. 吃得清淡

吃得清淡一點不但可以幫助瘦身，而且少吃一些高鹽糖、煎炸、肥膩食品有助修護皮膚，改善皮膚的質素。

2. 徹底卸妝

Selina 身為藝人不論是上鏡還是私底下也經常會化妝，所以每晚睡前一定要徹底卸妝，好好清潔皮膚，以免殘留化妝品的化學物質於皮膚上造成傷害。

3. 注重保濕、補水

保濕是對皮膚最好的保護，讓保濕的保養品修護肌膚。同時也可以多飲水，為身體提供足夠的水份，以免皮膚乾燥。

Selina 的瘦身秘訣

1. 早餐要吃飽

Selina 認為早餐是三餐中最重要的一餐，而且早餐還十分講究，包括碳水化合物、蛋白質、肉類、蔬果等。Selina 更會有早上吃水果的習慣，因為水果含有果糖可以為一整天提供力量。

2. 一星期至少運動 2 次

雖然 Selina 沒有特別硬性規定甚麼時候做運動，但是她將運動視為興趣，這樣便不會厭倦運動，而且一星期會運動至少 2 次。

3. 晚上盡量少吃澱粉質食物

到了晚上時 Selina 建議應該少吃澱粉質食物，如飯、麵等，因為晚上更容易積聚脂肪，她更建議可以將食物烹煮得更淡味。

4. 放下體重的心理負擔

好多女生減肥時會日磅夜磅，Selina最為人熟悉的瘦身智慧，就是從不量重，家中甚至沒有體重機。她曾說過：「水多喝一杯就多0.5公斤啦！」所以斤斤計較根本瘦不下來，反去令你心情不佳阻礙進度。姊妹們聽話把體重機掉了吧！

5.吃得慢

當你一肚餓就會狼吞虎嚥，除了吃極不飽之外，Selina敢提醒這會使血糖變得不穩定，更容易讓脂肪累積起來。