7大名人做 瑜伽 Keep Fit 佢哋最愛嘅Pose係？

名人愛做 瑜伽 已是個公開的秘密，瑜伽可以讓身形更美麗，心靈也放鬆，做為身心排毒，瑜伽已是荷李活名人生活的一部分，來看看他們在Instagram上post出來最高難度的Yoga pose!

Text: Kingyo

01 Beyonce 瑜伽平衡體態
@beyonce

經歷了暴肥與暴瘦，現在的Beyonce找到了最平衡的完全體態。

這樣的舞台動作，有了瑜伽基礎，肢體動作更為豐富，也成為了表演的一部分。

02 Jessica Alba 最適合初學者的高溫瑜伽

@jessicaalba

Jessica Alba 最愛的是高溫瑜伽，透過38-40度的高溫，可以更深層的擠壓按摩內臟，並促進血液循環，更可以減少身體在僵硬的情況下發現的肌肉損傷，都蠻適合初學者來學習的。

03 Miranda kerr 用瑜伽來排毒
@mirandakerr

身為成功的由超模轉為名人，她是著名的健康養生專家，擁有自己的健康品牌，她吃甚麼、喝甚麼，做甚麼運動都是大眾所關注的。

Next page>可以和囝囡一起做的瑜伽動作

04 Gisele Bundchen 和囝囡一起做瑜伽
@giselleoficcial
眾所皆知，她是個瑜伽狂，難度頗高的倒立動作都難不到她。

平日在家中更會帶着囝囝一起做瑜伽。

05 Kaley Cuoco 練瑜伽瘦下大隻身材
@normancook

著名喜劇影集 《Big Bang Thorey》女星Kaley Cuoco，從多年從飾演一個無腦的金髮大波妹給人肉肉大隻的形象。

一直到近年愈來愈Fit，剪了短髮的她更是神采奕奕，從IG上可以看到她完全愛上了瑜伽、騎馬等運動帶給她的樂趣。

瑜伽是隨時隨地都可以做的運動。和姐妹在沙灘上做瑜伽。

Next Page>搞怪女孩 Miley Cyrus靠瑜伽來拉筋

06 Miley Cyrus 的怪動作靠瑜伽做拉筋
@mileycyrus

曾表示穿衣服會感到不自在的 Miley ，其實要不是她完美的體態，她應該也不會這麼愛給大家看吧。

原來她愛用瑜伽來拉筋！

07 Kendall Jenner 晨早瑜伽喚醒身體

@kendalljenner

以一張躺在地上，頭髮整成一條條的心形狀，而成為2015年likes數最多的IG相，名模Kendall Jenner 除了 Party生活，早上也是會行山、做瑜伽。

延伸閱讀：

▲瑜伽減肥的秘密 5個燃脂瑜伽動作 http://goo.gl/IghoYY
▲6個醒神瑜伽動作 好過朝早1杯咖啡 http://goo.gl/UOd8F8

如欲率先接收資訊，請讚好我們的FB專頁並於「已讚好」選單設定「搶先看」，多謝支持。
More Facebook :https://www.facebook.com/morehk.hk