感慨鐘鉉自殺 過來人鄭秀文：「明白抑鬱絕望，但要信有出路！」

Text：Arika｜Edit：Kathy｜Photo：FB、IG – 鄭秀文

當年Sammi患上抑鬱症，期間接拍電影《長恨歌》票房慘敗加劇病情。對於鐘鉉自殺，憶想那段無助痛苦歲月，Sammi說：「我尤其明白抑鬱一絲絲吞噬身心的折磨，因為那種折磨那種黑洞那種黑色的絕望感，或許只有當事人才會懂。」

鐘鉉來自韓國天團Shinee，在香港同樣是天后的Sammi說出明星有著「我活得很好」的包伏，而忘記照顧自己真正的感愛：「活得好的假象仰賴著很多外在的東西，例如名利、物質、美貎，但卻往往漠視了心靈和情緒的需要，很多時反而被外在物和這個世界掩蓋了我們真正內心的呼求和吶喊。」

Sammi提醒：「要知道我們只是凡人，沒有必要長期戴上『我活得很好』的姿勢。要知道我們人生有些時候絕對『it’s ok not to be ok』。」她學會分享感受，以做運動減壓、保持心境舒暢，一步一步知道「it’s ok not to be okay」，又感激朋友、家人及信仰當時帶她走出陰霾。

Sammi勇敢堅毅的經歷，告訴所有抑鬱症患者不要怕：「通過醫治，通過支援，通過分享感受，通過愛的力量，抑鬱是可以退去的。」另外，抑鬱症身邊的朋友家人要記得分擔患者的情緒，「多觀察和關心你身邊的人，有些人的抑鬱往往藏在『我活得很好的笑容』背後」。