57歲金馬影后惠英紅 3個簡單減齡秘決

Text：Kathy｜Photo：微博、新浪娛樂、《Mrs. K》劇照

1. 習慣「停不下」

打女出身的小紅姐原來無論戲裡戲外都「無時停」，她在家中會踎在地上抹地、看電視也要拉筋、做sit up、掌下壓，就是要隨時隨地也要做運動，她指她很享受其中。另外，小紅姐指要保養身體做運動是非常重要，她便選擇游水和做gym。

2. 飲食清淡

翻看小紅姐的微博，她都很喜歡分享她的飲食，發現她都偏向飲食清淡，晚餐主要都是番茄、豆腐、魚和菜，還有她不為食，女生愛吃的零食、汽水和甜品，她都不多吃。她也曾在其他訪問中提醒要多喝水，而她會自製菊花杞子水飲用，可清熱明目、補血養神，但不能每天飲用，因杞子有水銀，每次不可多過10粒。

3. 不怕穿著潮流衣著

不少女性上了年紀便覺得自己不用注重打扮，又或害怕了穿著一些所謂少女的圖案衣物被人說「扮後生」。其實這樣的想法是不正確，會令自己愈來愈老態。雖然小紅姐已年過半百，但她絕不因而放棄年輕打扮，像她去年參加電影節時便穿著了少女感重的深藍色星星圖案裙子，配上她甜美的笑容，非常減齡。

另外，小紅姐也會穿著亮色系的衣著，帶給人年輕活潑的感覺。所以話，除了做運動和飲食管理外，心態也很重要，如果經常覺得自己老了，會影響衣著打扮，別人也會感受到自己的老態，相反，保持年輕的打扮，別人同樣感受得到，這樣便成功減齡了！