Just run….10k！

Photo: Michael K.
Outfits: Nike
關於跑步的post，不是第一次寫；10k，也不是第一次跑。不過，我上一次的10k，已是跑渣打馬拉松那一次。那年雖然只練過兩、三次，每次約7k，但有無數人在身邊陪跑，當然有恆心一直跑。之後斷斷續續去跑步，以前由家樓下出發，跑上長亨到長康，回來再跑多個圈，估計大約7k，後來覺得夜跑了無人煙的路段實在太危險，於是轉跑青衣海濱公園，每次都是5-6k收貨。 前兩日，突然想試7k，達成之後發覺跑得極順，又怕下次跑不到如此距離，最後跑了8k。今日，好友呀Rap突然去了跑步，他說一跑就跑了10k，我這不服 氣的人，就真的自己一個人在青衣海旁跑來跑去，完成了10k，呵呵！

無花無假，在無人帶領的情況下，我真的一個人跑了10k！:D 😀 😀

以前總是跑5-6k就收皮…………. 😛
再次跑步，是話說去年11月4日，亦即是我生日的那一日，下午以行山作慶祝節目，然後夜晚吃完飯心情還是很差，於是去了跑步。同一日突然做兩次運動，第二天腳就開始酸痛了一星期。然後由那時起我就間中去跑步，有時一星期兩、三次，有時一星期一次，12月有一次還一連跑了三天。

有人為減肥而跑步，但對我來說實在一點作用都沒有，因為我跑幾多，就會吃幾多，於是兩個月下來是一磅也沒有輕過（好神奇）。不過，跑步絕對是令我放鬆心情的良藥，在跑步那幾十分鐘裡面，腦裡總是一片空白，只想著要跑幾多，還有幾多，又要保持圈速，又要注意呼吸，腦袋很忙的在運作，不自覺就會將所有正在煩惱的其他事都拋開。跑完了，問題可能又立即重回心上，可是幾十分鐘的平靜，其實難得，而且在幾十分鐘的空白之後，我總是對很多問題都會有全新的想法，也令自己對問題看得更透徹。

值得一提的是，我還在試驗家中的兩對跑鞋，一對是Nike free 5.0，一對是新的 Nike Lunarlon，前者鞋底較厚實，就算我跑街那些不平的路，亦有足夠力量保護雙腳；後者比較輕身，腳底彈性亦較高，穿上去有很彈的感覺。第一次穿Lunarlon，就是跑到8k，第二次即是今天就跑了10k，可是開初的5k右腳背都有拉扯的痛感，感覺古怪，而之前一直穿free 5.0都很舒服，但因為比較重，較易疲累，而穿Lunarlon則是愈跑愈順，跑到7k時甚至不想停，要一直跑下去。之後會一直試驗～

下次介紹一下Nike今年新出的AirMax 2013+，非常靚的實在是。