很多人問：

會餓嗎？

會暈嗎？仲有無力？

得唔得？WORK唔WORK？

…..

我的答案是：身體仍然安好，第二天還跳了一個小時鄭多燕！頭兩天偶爾感到餓，第一天吃了一個蘋果，第二天吃了少量無鹽核桃，第三天已完全適應！不過還得更正一下這juice detox療程，別奢望有即時減肥作用，要知道燒脂不是一朝一夕的事，這三天，我只輕了1磅，但感覺身體輕盈，而且沒那麼腫，皮膚質素亦有改善，在去水腫和排毒方面效果的確不錯，尤其第三天，便便呈稀爛及深色，大小便的次數亦較平日多，但沒有造成肚痛／肚瀉的情況。

上一篇介紹過，be-juiced 的療程可選一天、三天或六天，而蔬果汁亦分Level One、Level Two、Level Three三個級別，愈高級別，蔬菜分量愈多，果糖愈少。而我為盡快了解所有級別的分別和味道，三天已試了這三個級別。

第一、第二天分別進行Level One、Level Two療程，個人認為味道分別不大，均是易於入口的果汁，不過我本身是喜歡青菜汁的味道，如你平日也常喝蔬果汁而又未接觸過連續性的果汁排毒療程，我建議可直接嘗試Level Two；但若本身不喜歡蔬菜的「青味」，可先試一天Level One療程。

第三天進行Level Three，是截然不同的蔬果汁，顏色明顯全都是綠色！

早上第一支是含有檸檬, 薑, 紅椒粉，蒸餾水，龍舌蘭蜜，很酸、飲落少少辣，不過飲完很醒神，這比喝檸檬水更排毒！除了最後一支又是難捱的肉桂外，其餘主要都是蘋果，芥蘭，菠菜，羅馬生菜，青瓜，西芹，菠蘿等，在我來說不難飲，而且都幾好味，但肯定有些人是不接受的，所以初次嘗試的，最好還是由基本開始吧！

Ｑ＆Ａ：

1. 療程前有甚麼準備？

療程前不宜大吃大喝（所以我是不對的），建議療程前三天以清淡、多菜少肉的膳食來迎接療程，好讓身體慢慢適應。

2. 療程中還要喝水嗎？

雖然已經每天喝3公升果汁，但為令排毒效果更理想，每天最好額外飲2公升開水，而其實每喝每一支果汁之間，均會感到口渴。

3. 療程期間可以做運動嗎？

絕對可以！而且有力氣應付！但不要過量，瑜伽或慢跑等最為理想。

4. 療程後可吃甚麼？

療程完成，全身機能重新啟動，療程後第一天最好先吃生果、蔬菜，讓消化系統逐漸適應，之後兩天可吃糙米、蒸魚等健康餐單，當然啦，這果汁排毒就是讓令反省平日的飲食，注意健康、均衡，不是叫你排清毒素又大吃大喝！

5.多久進行一次療程？

隨自己需要，但建議約一季一次。

6. 價錢如何？

一天療程$600；三天$1,580；六天$3,160，連運送及冰袋，我覺得是有點貴的，但如自行買材料製作，複雜之餘，價錢也不算便宜，而且家中沒有冷壓處理的果汁機，還是付款吧！

7. 冰袋與膠樽回收

網站沒有說明喝過果汁後，膠樽應如何處理，及後問過BE-JUICED，它回應可自行投到附近回收箱，或於下次訂購療程時連冰袋退回，他們會消毒並重用，大家可以注意一下。

如仍有關我這幾天果汁排毒療程的問題，可send email或在這留言啊！

Happy Detox!!