7分鐘修身分享

有d肉個人健康d.
我張相只係想講，我真係firm咗！！
之前同大家介紹過一個台灣教練，佢由肥仔變瘦仔嘅故事。

我跟佢嘅7 mins workout 做咗幾個月，
真係得喎！！
最難減嘅大髀、patpat、手臂、肚，都有明顯firm到！
體重就差不多，但自己feel good r!

雖然我還是有個小肚腩，但ok啦，比起之前個千年石胎，而家變到得1－2個月肚算係咁啦，
我接受到呀！

呢個7 mins workout，唔易做架，但有付出先有收穫！
世界上只有一種最work最唔反彈嘅修身方法，就是運動啦！

加油呀！！！

詳細可到呢個網站睇睇

http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/115529870