壓力的出路

一般忙碌的時候樣子看起來都會很憔悴，但我在這段日子卻人人說我很精神，年輕了。這都是日子有功。 還記得我早前跟大家分享的針灸瘦面，不知不覺已針了一年半，相信效果已見。 除了瘦面，針灸也能替我暢通淋巴和經絡，從整體出發去調理，水腫減少，面色好了，人也年輕了。

但我常覺得要得到健康的身心必須從三方面著手： 心情，運動和飲食。現在我真正3方面也能做到，所以我可以跟大家說，我現在的狀態並沒有跟著年齡而下降而且無論心態，心情，也感覺年輕了，所以外表也看似年輕了。

運動，食療已經跟大家分享過，至於心情我又是怎樣去處理？我每天遇到的問題是不能完結的。生意，人事，家事一大籮。如果沒有出路處理這些壓力，人會變得憔悴甚至身體會倒下來。所以女人一定要給自己培養一個興趣而且是要很醉心的。這個興趣是可以令你可以暫時放下一切，緩衝遇到的壓力。而我很幸運我有一個令我我可全情投入的興趣－入廚。只要入到廚房，我便可以全情投入，忘我的鑽研廚藝。

已有一段時間放下整蛋糕，最近又突然愛上了。 在過去的兩星期，我做了超過10 個蛋糕。 在這過程中，我真的全程享受。雖然我不能吃太多，但看見朋友們吃得開心，自己也滿足，開心。雖然工作忙碌，但我堅持一有時間便會入廚，而最大的回報便是一家人的支持，回報一句”好好味呀”而這一句便是我最佳消除壓力的動力。