黑面，趕走幸福

跟預約我做life coaching的client中午見面，由於她是九龍人，對中環並不熟悉，所以打了好幾通電話問路，每一通電話，比一通電話勞氣，到達的時候，面很黑。

見面的第一句話是：「個天都黐線的，十月都咁熱!」

她告訴我，這幾年來，她的脾氣愈來愈失控，而每次的嬲怒程度也愈來愈嚴重。
「每次都好像有一團火在胸口燒，而且是一觸即發的，嬲到爆。」
我請她轉述幾個最近令她要爆發或觸發她憤怒黑面的情況。連她自己都說，現在回想起，其實那些也不是甚麼大不了的事 (例如待應落錯單、坐在鄰台的食客說話過份大聲，甚至天氣太熱)。

值得注意的是: 事後，client覺得自己反應過激，討厭自己搞串party，產生了內咎感。
問題是，她沒有辦法按住心裡面的怒火和忟憎。
Errr…問題就在，甚麼是令她不順眼、不順心的事呢?
這些事，在普遍人眼中也是藉得光火的事嗎?
或者，其他人遇上相同事情反應會同樣的激嗎?
胸口這團火，真是因為待應落錯單嗎? 還是，別有更潛藏的原因?

情緒失控通常是因為心底有一些甚至你不知道，卻仍未能解開的結，所以一遇上刺激，埋在裡面的鬱結就「借題發揮」，希望意識的你可以正視。
經過幾次的life coaching，她發現馬上黑面，情緒不受控可能是因為自我價值低。她deep down覺得自己不夠好，也不特別受人歡迎，所以被待應冷面對待，她那種「我知我唔得人中意，所以你咁對我咁。又唔見你對後面個靚女咁?!」的想法就跑出來了。她亦已經default了別人是不會對自己好，所以，即使是一些在別人眼中雞毛蒜皮的事，她卻認為別人是衝著她而來。當「厄運」永遠纏著她，她只會更討厭自己，甚至認命，於是變得更黑面更不易接近，因而吸引更多別人的壞對待 (因為你真係日日黑面，日日發脾氣嘛!)。

不要忽視心中的莫明憤怒，好好跟自己溝通。除了自我價值，還有其他潛藏的原因 (例如對現狀不滿，卻又認為自己沒法改變，或者跟戀人關係有異，卻無膽面對等) ，伙計落錯單，只是導火線而已。