針對下半身肥胖的10分鐘運動 網誌 MORE Apr 25 2015 近日天氣暖和,我冬眠期完畢,胃口好了,虛人也變得精神爽利。除了一向有做的鄭多燕伸展操,是平時運動少的人都可以做而應付得到,也進階搜尋一些不太難的運動來做。 閱讀全文 我的上身較瘦,但下半身因氣血不太運行得好,加上經常坐在Office打電腦(網站編輯就是這樣子吧~相信很多香港的OL都一樣),所以下半身比上半身肥胖。以下針對下半身肥胖、修腰及把骨盤開合的運動,只需花10分鐘。1小時的鄭多燕Figurerobics對我來說太耗氣,10分鐘就應付得到。 https://www.youtube.com/watch?v=39-bbvNoU4I 記得有句話: 跑步最大的困難在於,穿上跑鞋的一刻!So True!如果由完全沒有運動跳到60分鐘鄭多燕,看來很多人也會卻步吧!10分鐘比起60分鐘,是不是吸引好多呢? Tagfigurerobics下半身肥胖鄭多燕 你可能也喜歡 外遊注意!颱風桃芝影響海南島 最新路徑圖/航班資訊/旅遊保險一文睇MORE - 生活品味12 Nov 外遊注意!颱風桃芝影響海南島 最新路徑圖/航班資訊/旅遊保險一文睇MORE - 生活品味12 Nov 銀杏|天文台於下午12時40分發出一號戒備信號!最新動態颱風路徑及風力預測P8 Nov 上午10時45分天文台特別天氣提示:香港天文台發出熱帶氣旋警報一號戒備信號P18 Nov