解構[來自星星的你]運動篇

有朋友更問我千頌伊倒豎般的「毛管運動」是否真能去水腫？

我即時找了Fitness First Assistant Fitness Manager Jason解構！（結果：認真便輸了＞。＜）

Jason話先了解何為水腫？就是身體缺水，體內毒素無法排走，身體機能認為要ＨＯＬＤ住水分、令體內水分平衡，才出現「水腫」，所以唯一方法是多飲水！在運動方面，亦要運動前後多飲水才能將氧分帶到肌肉。

順帶一提，為甚麼好多女仔穿高踭鞋、企得多會腳腫呢？　全因維持同一姿態，加上地心吸力影響，體內水分會向下墜，出現短暫性水腫，回應千頌伊的「毛管運動」，其實與改善體內循環、真正的水腫無關，但對於因地心吸力影響的短暫性浮腫，或有幫助，只不過換個姿勢，做其他運動，或按摩，功效一樣。

P.S. 追劇還追劇，唔好全部帶到現實啊～

千頌伊的抗老方式可真多呢！