總算成功戒夜奶

有説若要BB戒夜奶，最黃金的時機為第一、二個月，因為過了三個月之後，BB已習慣了深夜要填肚，想替他戒夜奶就非常困難了。Thanks God! 我在放完產假之前，胃口勁大的仔仔已經成功戒掉這習慣，可以一覺睡到清晨六點(昨天更首次睡到九點，讓我有個happy Sunday)，我餵完晨奶後仍有時間倒頭大睡！我們用的方法並非「由得佢喊，等佢知道喊都無得食」，而是好好調節他的生活習慣，令他知道晝夜的分別，自然戒掉夜奶：）

我會為BB睡前按摩……
坐月時發現BB沖涼後睡午覺睡得特別香甜，於是復工前的兩個星期開始，我們把BB的沖涼時間改在晚上十時半，抹乾身後用椰子油或body lotion和他按摩，能令他更加relax,之後再餵奶，包保BB能即時呼呼入睡。這樣，BB自會明白沖涼和按摩是睡前給他的signal，更易把入睡時間定在同一時間。

我會增加日間親子時間……
為了盡量延長BB夜晚的睡眠時間，就要在日間多點和他玩，返工後，我叮囑媽媽和工人要讓他有多些活動，這能令他明白白天和夜晚的分別！即使BB想午睡，也可把他放在較光的位置，縮短午間睡眠時間，晚上睡眠質素自然更高，不會想起床食奶。

我會在睡前餵奶粉……
我並非餵「全人奶」的媽媽，所以在BB臨睡前的一餐，我會以奶粉代替人奶。奶粉的蛋白質較高，需要多一些時間消化，比人奶飽肚得多，如果可以的話，餵的份量可以多一點，例如：平日一餐飲4安奶的，睡前可嘗試餵5至6安奶，拉長BB想食奶的時間。

我會營造全黑環境……
由BB出世那天起，我們睡覺時會長開一盞光線很微弱的枱燈，原因是方便餵夜奶，同時也怕BB懼怕漆黑的環境，但，原來大錯特錯！某一晚，BB喊過不停，我便試試把那盞枱燈熄掉，BB很快便入睡，那晚更沒哭過，而且自此可以一覺睡到大天光呢！