簡易按摩消水腫
下半身水腫可說是女性的通病，特別是我這些平日不做運動的人，血液循環不佳，加上，下半身水腫的罪魁禍首是飲食不當，但無奈我實在太愛吃重口味的食物，這會令腎臟加重負擔，降低腎臟的代謝率，但我真的戒唔到口，容易水腫也怪不得人。
幸好我知道下半身易肥胖和水腫的另一原因是靜脈迴流不佳，令水分和新陳代謝的廢物都囤積在大腿、小腿和臀部等下半身位置，所以呢，我戒唔到口，都可以透過提升靜脈的迴流能力去改善水腫問題。
如果想增加relax的感覺，可以挑選有天然植物香氣的，韓國品牌 Innisfree 的 My Body Collection 是近期不錯的選擇，10款來自濟州島的自然香氣身體沐浴露和body cream，包括：雪松、柑橘花、蜜桃、野莓、櫻花、茉莉、白棉花等等，基本上所有香氣都很喜歡，但我一定會用同一款香氣的沐浴露和body cream，因為這樣可以令香氣更加細膩和持久，令濃郁豐富的香氣包裹全身，就好似為自己打造出專屬的個人香氣般。
至於body cream方面，質感輕盈得來，又易於吸收，因同時含有滋潤度高的乳木果油，以及超強補濕成分透明質酸，有助保持肌膚水潤光澤。
用手按摩好簡單，好處多多，因為手的溫度可以增加body cream的延展性，令肌膚達至效鬆的效能，也令產品在按摩時更能提升其效能。
好，現在就分享一下我平日的去水腫按摩手法吧：
STEP3：最後，可以雙手扭轉大腿，加強按摩在大腿外側線，可消除大腿浮腫問題。
最後提提大家，有些人以為按摩時愈痛代表愈有效，但其實重點是持之以恆，為了去水腫，別忘了挑選喜愛的產品，每晚撥時間寵愛自己呀！
Innisfree 寵愛自己濟州香氣身體沐浴露 $80/300ml
Innisfree 寵愛自己濟州香氣身體乳液 $88/300ml
*photo by Simpson Chiu
