你是包包面嗎?

你擁有又腫又圓的面嗎?

你是瘦身不 瘦面 的人嗎!?

也有人是因為年紀大而覺得自己面形鬆弛下垂的嗎?

年紀愈大…不知道為什麼肌膚就會開始鬆弛…
感覺鬆泡泡的…一點都不緊實!!!
誰不想擁有緊致的V面!??
早在18歲的時候………我就醒覺開始進行我的

[ 刮痧瘦面 ] 之旅 ♡

以我的經驗
以下的方法..我相信可以幫助到大家~~♡

何謂刮痧 瘦面 !?

很多人或許未接觸過刮痧美容，其實刮痧在中醫世界裹非常有名！刮痧盛於民間的一種治療，作保健用途。”痧”是民間的習慣叫法，”痧病”是一種夏季常見的病，生了這種病，只要在皮膚上輕輕刮幾下，就可以刮出紫紅色的小紅點，中醫稱之為”出痧”。其後有人把刮痧療法和美容結合，配合簡易的手法，做到美肌的功效，刮痧對皮膚的作用是使皮下充血，毛細孔擴張，更可使皮脂分泌通暢，皮膚柔潤而富有光澤，膚色紅潤，皺紋減少，還可以減少脂肪，加快代謝和有助於減肥，有效提升改善臉型輪廓，更有排水排毒功效，可以改善面部浮腫情況，皮膚可變得更細緻更透亮。建議大約3-5天做一次便足夠!

但我就習慣晚晚做!!

以上是我近幾年常用的美肌油及刮痧棒!
分別是fresh、clarins及bobbi brown~
相信大家都不陌生..
對於美肌油..我選擇質感較油潤但容易吸收的!但注意….所謂的吸收不等如塗抹後肌膚仿如無物
觸感仍要有點潤滑，方可促進刮痧棒於肌膚表面自由滑行
肌膚較乾的人，初次使用美肌油可以很快就吸乾。
於刮痧過程中一旦感覺到乾身啜手，便可加油！！！
準備好我們就開始啦!

[ 步驟一 : 按摩全面肌膚]

以外方法主要令肌膚快速吸收美肌油當中的養分，由於推按過程中會令肌膚產生溫熱感
故有效促進血液循環，打通 瘦面 之門！

♥　step 1 :

唧出 1 – 2 泵分量的美肌油，塗抹全面。

♥　step 2 :

輕揉雙手至溫熱，從下巴開始，利用指腹打圈並向上推按肌膚，約3 – 5 次直至感覺到油分開始被吸收。

♥　step 3 :

利用手掌左右打橫輕按額頭，來回約3 – 5 次，每當指腹滑行至太陽穴的位置，便可停頓數秒，並用指腹輕力按壓。

♥　step 4 :

從下巴開始，利用指腹向上滑行至耳朵位置。

（手勢注意：尾指與無名指掌管雙下巴贅肉的位置，故停頓時指腹會經過耳背，而中指及食指則負責下巴沿線，停頓時則觸摸到耳屏位置）

♥　step 5 :

tips: 即耳背紅點的位置期後沿著耳背向下沿著淋巴滑行至鎖骨位置。

刮痧淋巴位置大公開!

[ 步驟二 : 開始輕力刮痧淋巴位置 ]

要 瘦面 ，先從通淋巴，塑下巴開始。而且我會先完成一半邊再重新做另一邊！！！！！！！

注意每動作重覆10 – 20次，初步者頭數個月先做20次，再慢慢減量

♥　step 1 :

利用刮痧棒較圓頭的部分，先從雙下巴的贅肉位置開始，順著贅肉推按至耳背位置，並在耳背的翳風穴位輕壓數秒。

這動作重覆做10 – 20 次

♥　step 2 :

完成藍色沿線，便開始桃紅色沿線。

同樣從下巴開始，往上推按至耳屏位置（圖中的ｘ位置），並順著淋巴滑行淋巴線。

這動作重覆做10 – 20 次

♥　step 3 :

完成step 1 及 step 2 後，我會分別在桃紅色格仔的位置　（腮骨及耳屏）位置推按數下。

特別是腮骨位置常因為咬實牙關而變得很發達的人，是十分有幫助讓你不會變成正方形面的！

♥　step 4 :

最後我會在太陽穴的位置向上往髮線推按 5 次，這步驟簡單的就有定位的作用，讓你的肌膚變得更緊實！

（橫的照片是before，直的是after）

這步驟我是在１個月前，面比較水腫的時候拍的，做後明顯可以看到輪廓再現！

繼續學刮痧塑形秘技~

[ 步驟三 : 輕力刮痧塑形 ]

♥　step 1 :

利用刮痧棒有弧形的一面，沿著下巴往上推按至太陽穴的位置。

♥　step 2 :

進行第二部分，就是鼻尖下至腮骨位置，同樣往上推按至太陽穴的位置。

這動作重覆做10 – 20 次

♥　step 3 :

第三的部分是從眼底下至顴骨和太陽穴的位置，此時整個刮痧棒都可以貼緊全面，順著方向滑行至太陽穴，有助提拉整個面形。

從最後一張圖可看見，需要配合一點力量往上推按，才可以拉緊肌膚，注意不要刮至肌膚出痧就好！！！輕微泛紅是正常的！

這動作重覆做10 – 20 次

♥　step 4 :

最後是從額頭開始至太陽穴的部分，這是整個刮痧過程中唯一一個往下推按的步驟！

這動作重覆做５次就好

單看步驟雖然有一點點繁複，但全因為需要圖片詳細解釋，只要習慣了～基本上每邊半只需要做５分鐘左右！！

短短５分鐘，就可以看到after的完成面輪廓更明顯，肌膚更紅潤飽滿！！！嘴角和眼角也提升了！！

瘦面 兼可以去埋角質?

[ 步驟四 : 按摩去角質 ]

♥　step 1 :

隨意輕力和往上打圈推按肌膚，有助帶走肌膚表面的污垢，幫助去角質！！

明顯可以看到肌膚表面的污垢了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

曾經是美容師的我~藉著這個方法幫助其他人改善包包面~
的確暫時都百發百中～
我覺得這個 瘦面 的方法的確是需要時間的
利用不斷推按與定位的技術幫助塑形與定形！！
讓面頰慢慢變得纖瘦，輪廓更分明！！

就有點像的我箍透明牙套的原理～
慢慢的改善，並將脂肪轉移和帶走！！

有耐心者～就可以嘗試我的方法！

為了讓大家更清楚了解步驟～去片即學!

♡suifileung