新低

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Winnie Leung

不是恒指。不是 Dow Jones。是我體重。

都已經不知連續幾多十個月，每逢見人（即使只是一個多星期沒見都好），我得到的第一個回應是：「你又瘦左啊！攪咩啊你？唔好再減喇！」

冤枉啊冤枉啊！我已經好多年沒有玩減肥／keep fit／瘦身這些玩意了。再者，即使大家覺得我「好瘦」都好，我都總是覺得自己是 just right。沒辦法，我天生的骨架是 XS 來的耶！

但是，最近我發現問題出現了：怎麼我做訓練時穿的西褲，突然像鬆了一個圈一樣？！但我所有 suit 都是度身定做，那條褲子已是在我很 fit 時去做的了。似乎，有些事情我真的需要面對。好吧，即管上磅看看 … OH MY GOD!!!!!!!!!!!!!!!!!!

天啊！是 82 磅！而且還不是在失戀啊失意啊等的情況底下跌穿 84 這個長期 keep 住的 「正常」磅數，都算是新低！也許因為大家姐去世前後的日子我比較頻撲，也可能這陣子我為了她而再度茹素（我曾經茹素近 4 年的）而清減了吧。

要增磅了要增磅了！萬一我發瘋的想生對 Twins 出來，82 磅的身驅怎麼可承受得起呢？

若干年前，我在 《more》有個叫 《瘦身教室》的專欄，那個年代我花很多時間不停鑽研很多減肥心得。其實，在這個 blog 曾經也有讀者邀請過我再寫瘦身，無奈我又真的沒繼續也沒必要去研究這 topic，所以不想寫一些「不實報導」給大家。

不過，也許在不久的將來，可在這裡分享一下如何連續 7 年，無論怎樣吃（熟我的人都知其實我是可以挺大胃口的！）都 keep 住 84－88 磅這個很 fit 我的體重 range 吧！

我未來十多天都不在香港，而第一站是好食好住的台北。就即管看看那裡的朋友們學員們粉絲們會不會把我弄胖！

昨天晚上在找一些舊照片的時候，無意在電腦裡面找到當年寫《瘦身教室》前拍的專訪宣傳及 Bikini 做形照。看罷只可嘆句： 7 年前的我真係好勇！心態＋狀態都大勇，哈哈！

Well, those were the days … 我對青春無悔！！！

想減肥的話，在飲食上有建議嗎?

當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

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There are 22 comments

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  2. winnieleung

    Vivian D, 1st time seeing u here! Hello! I tailor-made most of my suits in Shenzhen and bring my own design to them – but everyone says my suits look great! I need to figure out the address tho. In HK, I went to Prince’s Building Oscar Tailor.

  4. flora

    很envy 耶!!你跟我妹妹一樣大把quota 食,而我近來很努力減重,已經忍住不偷吃,乖乖地吃營養師安排的餐單,每天也做40-50 mints 運動,但最終一星期只瘦around 2P!!I”M GONNA CRY……:(

    Btw Winnie,有咩辦法可以令d 肉結實 d leh?尤其是手臂耶! >”<

    thanks dear

  5. Winki

    瘦身教室–我又會諗起想當年 夾住個電話 打稿的日子 哈哈
    好懷念當時跟你做野的日子
    無你又點有而家的我呢 ~
    不過你已經好瘦啦 唔好再瘦落去
    台北咁多好野食 一定可以整肥你架!
    去食麻辣火窩~~~~~~~~~

  6. sammi

    嘩………..點解可以咁架,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,我點減點節食先瘦得幾磅…仲要好快肥返個隻………真係要分享下你點瘦身呀……~!!!!

  7. "Tofu"

    Winnie, 我都想瘦多d呀~! 可以send一d方法俾我嗎? 我已經盡量on diet+做運動來減~ 但只可以減到好小…(5個月只減了10lbs…) =”= pls 教教我~! >3<

  10. steph

    hi , winnie. i like to read ur blog , i learn a lot from here. mind to share ur way to lose weight? can’t wait to see ur updates. =D

  11. tammy

    82LBS….勁! 我最低時都係83咋…果時仲係無刻意減過! 但宜家…十年姐…足足肥左廿幾LBS…好想減, 但都減唔番呢….

  12. flora

    hehehehe

    this post ho dai ” 迴響” 耶!!we all waiting for you dear! >”< i want to wear bikini too!! sobsob

  14. winnieleung

    flora：hahaha，忍吾住笑tim sorry。好啦，我會寫減肥啦！耐心點，乖！

  15. winnieleung

    Ｗinki：我看到你message才記得 夾住個電話 打稿的日子 。原來我這樣虐待過你。haha

  18. winnieleung

    Joanne: Oh really?! No wonder then!!!! THx for telling me that hahahahah…. (shame on me, i don’t know this info!)

  19. winnieleung

    step: be patient be patient. need to do some research and test trial 🙂 dont’ wanna write rubbish for you gals!

  21. winnieleung

    flora ：絕對係好大迴響。be patient be patient! 從出江湖都要做點準備啊！

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