抗濕疹日記 – (16) 談天就能好的濕疹？！
這陣子濕疹爆發，雖然已盡量保持心境開朗，但其實亦免不了心情低落，而且越來越發現，濕疹並非皮膚表面癥狀這麼簡單，其實全個人也感覺疲累，做什麼也沒精打采似的….而身體的不適也令我減少了運動，可能這也是讓我提不起勁的原因吧！
上星期在爆發得最嚴重的一天，恰巧遇上了一位自然療法師，那天我的心情尤其低落，說不到兩句就一直嚎哭，搞得我自己也很不好意思 lol
她是一位很nice 的女生，那天我的first consultation 其實就只是談天，是的，你沒看錯，就只是談天！
在我很快就嚎哭的情況下，我十分不好意思地一直說抱歉，真失態。Arlene 笑說：不緊要啊，其實來我這裡的，十個有十個也是這樣，你不用覺得不好意思。
既然遇上自然療法師，當然要把握機會詢問更多有關自然療法的東東啦！
令我很意外的，她的第一個答案就是：我發現，濕疹患者，其實最需要聊天。
我：什麼？你的療法是聊天？
她：哈哈哈，當然不止這樣。但我真的發現，其實你們很需要跟別人聊天，只要有得聊，你們心情一放鬆，其實皮膚自然就好很多了。所以很多時候，我都會預時間跟患者多聊天，也是自然療法的一種。
然後我哭著跟她聊了很多，東聊西聊把自己的難過都一一細數，就這樣過了一個小時，我也從嚎哭變成冷靜地流淚了。
她拿著鏡子：你看！你的紅腫已經退了很多！額頭的紅腫都不見了～只是面頰還有一點….
看著鏡子，我才發現，是的，其實只是我不理面上的紅腫一會，專注其他東西，其實很快就cool down 下來了！
Arlene 不停提及情緒對濕疹的影響，還一直在燒鼠尾草，讓我的情緒得到紓緩….頗喜歡鼠尾草香氣的我，一直吸呀吸～心情好像真的好了一點 =]
在家裏，我沒有新鮮的鼠尾草，也盡量找些有鼠尾草成分的香水來噴噴～最近 Jo Malone 的Wood Sage & Sea Salt 絕對深得我心！感覺真的很好很舒服 =]
這陣子我也盡量保持心境開朗，有空都多跟朋友談天，加上有你們這班網友的支持，我真的覺得很窩心 =]
我也跟她說，幸好我是天生喜歡聊天、也有不少朋友的人，就連對父母，我也很喜歡每天一五一十跟他們說我的生活瑣事，所以我才能一直保持正確的生活態度吧！要是我天生內儉，加上如此會讓人自卑的濕疹，可能我就挺不住了！也許，上天賜予的一切都是有原因的 =] (我不是教徒喔)
另一方面，她提及，其實所謂自然療法，就是一切非藥物的治療方法，食療呀、香薰療法、輔助食品等等全部也是呢！
聽到這裏，我不禁跟她說：是啊….我簡直就覺得這濕疹除了影響我的身心，還很影響我的生活！！我的錢都用來醫病！！
她：為什麼？你做了什麼？很貴嗎？
我：看中醫呀，吃supplements 呀，全部都是錢！很多人還說冬蟲夏草很有效，我怎麼有錢吃！！ lol
她立即大笑：我也沒錢吃！所以也不會叫你吃這些！我只要我的病人吃一些很便宜的東西….
我：什麼？很便宜就可以？快點告訴我！ XDD
她：多吃淮山呀薏米那些….我也很少叫病人吃supplements，除非是我發現他的腸胃和排便很不順，才會推介吃一點酵素促進排便。
最後，她用一部可以測試身體微量元素的小儀器為我做了一個簡單的health assessment，出奇地，我的身體很不錯呢！竟然有８７分！是很不錯的成績！
其實每每看見濕疹又來，我除了因為面上的紅腫而不快，也很擔心自己的身體到底怎麼了…這個成績真讓人鼓舞！原來除了濕疹，我的身體機能還很不錯呢！這也讓我明白到，我的努力沒有白費呀！！原來努力做運動，吃HEALTHY FOOD，真的對身體很好！
當然這個assessment 不像醫院那些full body check 這麼準確，但初步了解一下自己的身體也很不錯呢！ =]
第一次的consultation 讓我感覺很不錯，希望能在專業人士的協助下，繼續以自然療法成功擊退濕疹！ =]
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這一篇有點長，而且我好像寫得不夠organized…..lol
總之啊～～你們要記住～保持心境開朗～想盡方法多跟別人分享聊天～聞聞喜歡的香氣～吃多點健康食物～～
加油！！ =]
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Health Concept – The Organic & Eco-living Store
電話: 2868 9808
(Consultation 大約$400 一次，包括簡單的health assessment=])
一般濕疹藥膏都會含有類固醇嗎？
醫治濕疹都可以選擇天然無類固醇的藥膏，編輯就推介了10款適合長遠使用的天然保濕濕疹藥膏，包括韓國MD ATO BAB Soothing Capsule Serum及…詳情請看
濕疹的主要成因是什麼？
濕疹的成因可能是遺傳，又或是過敏反應引起的，例如…詳情請看
其實我濕疹由舊年開始翻發，一直都唔好，仲嚴重左。哩幾日我同我老細請假係屋企休息，因為我真係頂唔順做唔到野。其實真係有人傾吓會好啲,我啲朋友都好關心我。但係見到自己咁嘅樣真係好辛苦。我中醫又睇西醫又睇都好似無乜進展。今年我返左HK十曰，睇完個中醫食左佢啲藥，第三、四日就好左，但一返到澳洲唔夠一個禮拜又翻發。唉…我宜家唯有希望自然療法有效，因為啲supplement都係啱啱開始食但detox已經成兩個月左右。我仲要戒口，但唔係成日都戒到，由其是甜品。希望你都快的好。
由細到大都有濕疹手腳, 依加全身TIM.. 一直都係睇西醫 cream ah, 類固醇ah..
真係好唔開心.. 濕疹搞到我好自卑.. 早排去左睇中醫.. 搞到連本身唔乾既地方都乾埋 全身都乾晒..查極cream都好乾 呢幾日連塊面都又紅又起皮.. 考慮緊仲睇唔睇中醫..皮膚乾個度係一個好轉既現象啊定係中醫唔夾.. 好驚如果係唔夾但又再睇的話會重嚴重.. 想問下你地話好轉要發晒出黎時係有咩野現象ga
講番睇列你成功既例子 (雖然依加翻發) 好令人鼓舞
支持你呀! 我都係睇自然療法E好皮膚架!!
我以前食過1次類固醇抗生素同激素, 又睇左9個月中E, 最後做一滴血檢測, 食SUPPLEMENT排毒, 先根治晒咋~但我發現原來中藥在我身上, 留左好多重金屬呀!
加油! 好快好返~! 🙂
*1年類固醇抗生素同激素
加油啊!!!! 撐您!!!
Sorry, I don’t know how to type Chinese here (can read only). I am also an eczema sufferer and used topical steroid for quite sometime. A year ago I came across a website called http://www.itsan.org, it talks about topical steroid addiction and then I realized I am one of those! Have you checked if you’re one?
The only way to solve the problem is to quit steroid. I have quit steroid for about a year now, and my recovery journey was horrible at the beginning. I had red swollen face, eyes, red raw skin, shredding everywhere… I am now about 70% recovered though still have pink face and problematic hands and arms. I am seeing a chinese doctor now, hopefully will be cured soon.
I just want to bring up this topical steroid addiction symptoms. I sincerely hope you will be cured soon as well. Hang in there and add oil!! You look beautiful!!!
Hi Ida,
你都要加油呀! 西醫一直睇? 咁一直有用類固醇嗎?
如果KEEP 住用，detox 個過程會仲慢嫁喎! 要小心使用西藥呀! =]
我而家都好明白呀，我上一波爆發都冇咁沮喪，但事隔一年又黎我真係沮喪到不得了….
雖然已經冇好似上次咁日喊夜喊，但其實內心既沮喪比之前更甚….=[
你而家住澳洲嗎? 果邊有冇d 自然療法師會幫到手?
我都聽聞其實戒甜係超重要！！！我而家都盡量少食甜品同高糖份既野…但要戒絕就真係堅難XD
Hi Ching,
你個中醫點講? 佢有冇warn 你係會發出黎先? 定係你發佐佢就一路話正常?
雖然我自己對中醫都唔係有深入研究，但我覺得一個好既中醫某程度上係可以control 到中藥係病人身上既作用，
eg. 如果你不停同佢講唔想再發，要快d 好返，但食完佢d 藥就勁發，佢又狂話正常，咁可能就係唔夾了….
好轉反應的確係會好恐佈，我一年前同而家都係發到前所未有咁恐佈，皮膚勁乾，要勁擦cream 都係濕疹人其中一個病癥，我只能說是十分正常的…
其實我都知半年時間唔夠清我身體內用佐20年既類固醇毒素嫁喇….
我而家只希望驗血報告快d 出，我清楚知道點樣戒口就好了….
Hi JJ,
恭喜你呀!! =]
死啦，我最近都有聽話D 中藥其實都唔係咁乾淨 / 會有農藥 etc…
咁咪o者係長期食都唔好? 中醫又唔得, 西醫又唔得 lol
咁睇黎我都努力d 睇自然療法師試下先!!
多謝你支持呀! 我會加油! =]
Thanks Jan_B!!!
希望大家都身體健康!! =]
Hi Brenda,
No need to say sorry! Of coz you are welcome to communicate with me in English! =]
Thanks for your suggestions! I just did the test and waiting for the reports! They will send to my e-mail, right?
Yes! The reason for me to write this eczema series is to bring up the seriousness of topical steroid addiction, which is always underestimated by eczema patients. My case is similar to yours, I have quit steroid for around 18 months, almost 80% recovered…But serious symptoms come again since last month…Now my situation is just as worse as last year when I started to give up steroid….
However, I am still happy to see that many readers support this methods! Although I am not a really successful case right now, I hope we will be one day! =]
BEST Wishes to you and your family! Add oil!! =]
我唔係一直睇西醫，因為從細有濕疹所以我一直都好小心。知道啲野有類固醇我唔係會好用。但自從打左枝子宮頸癌針之後我啲濕疹就一直發。本來前幾年好左啲，但舊年開始一髮不可收拾。自然療法我都係五月頭先開始睇，宜家仲睇緊得唔得。中藥一時食一時停，始終哩度睇中醫無HK咁方便。我哩啲賎骨頭，返HK啲濕疹就好。係AU就發到傻。
Hello Frances,
您好！我已經回到台灣一陣子了，沒有立刻update妳的日誌，現在看了，感到不捨，並且也深深感同身受喔！
我的濕疹部位是手腳為主（上次有提），原本回台前，手的部分慢慢癒合，腳也只剩一點點濕疹，回來還是趕快看中醫拿藥，但可能是天氣因素、還有就是回到工作崗位，在悶熱的台北，濕疹還是再度爆發了T_T，我通常週末會回家，但這週末只能打電話給家人說，週末要足不出戶養病了。腳的部位真的很難好，而且患處很癢出水，我也很想像妳說的，想想要不要去看西醫，吃個類固醇藥大概很快傷口就會收乾吧？-_-;;
現在我還是盡量休息，自己吃得很素、還學煮薏仁去濕、吃中藥加上穴道按摩什麼的。唉～～～抗濕疹真是漫漫長路啊….
Hi Ida,
竟然！！我成日聽日講係HK 就一定衰，移民就最好！XDD
咁會唔會係因為潮濕天氣岩你多D?
不過AU 應該好多有經驗既自然療法師呀，希望佢地幫到你啦!
你有冇乖乖地戒口呀? 我發現，戒下口，頂盡個半月左右就一定會開始退! =]
轉季天氣，濕疹真的一發不可收拾!!!!曾聽說自然療法跟香薰配合會有成效？真的嗎？知道斷尾很難，但想知最有效舒緩的方法。可以分享多點嗎？
Ruby 你好！ =]
你有先詢問清楚中醫的意見嗎?
我的中醫就說我是虛，紅豆薏仁那些其實不能飲的，是對身體不好的!
你也要小心一點呢 =]
我覺得台灣空氣呀那些都比香港好，應該容易一點治療吧!
你要加油呢! 我現在都慢慢好起來了! 雖然是漫長路，難以完全根治，但我總相信要穩定也是可以的 =]
Hi Jenny,
我自己不是香薰的專家，所以對我而言，能夠讓我放鬆的香氣已經很好了！
所以我也愛在家人點香薰的，能紓緩身心的常見香薰是: 薰衣草、橙花、檸檬草等等，
如果是塗的話，能舒緩濕疹的常見成分是：洋甘菊、玫瑰等等，
點的話基本上我選自己喜歡的香氣就是了。
塗的話我就會較講究，會買品質高一點、貴一點的有機精油和香薰油 =]