我的魔鬼教練－Nike Running+

若果大家跟我一樣，有意持續地keep住跑步的話，就一定要下載Nike Running app。

我第一次用應該是去年買了新跑鞋之後，發現Nike這個程式可以紀錄跑步的路程、路線，還有完成時間和速度等細節，超級實用。到了11月，我認真地開始再跑步，這幾個月來這程式簡直是我的魔鬼教練，皆因它除了可以紀錄了個人跑步時間外，還有個friend list，可以透過phone list或facebook frd list加朋友，於是我就加了幾個有跑步的舊同學和同事，然後發現，這個app竟然是有個排行榜的@@由this week、this month，甚至last week、last month都有，還有名次之分，真的不得了。這個程式突顯了我根本就是個好勝的人，因為發現這個功能之後，我馬上非常勤力地跑，有時候還會將朋友飯局提早，好讓我可以早點回家跑步 -___-”

起跑之前，可設定basic run/distance run/time run/speed run等等，我就會set basic run，跑到幾多就幾多，速度亦唔係我在意的地方。又可以set歌，一開始跑，就會開始播。

個人紀錄版面，有齊自己跑過幾多公里、平均速度、最長最快等等的紀錄。

還有每次跑步的詳細資料，每次都會show路線、溫度、時間、速度等等。

本月排行榜，當我見到還有0.4km就會跳上第二位，就好心急想再去跑！

今日跑10k之前，個app話排我後面果個追得好貼，跑完10k喇，追過左喇，又話仲有少少就追到前面果個….點呀？令我好想再去跑多轉囉！

呢個幾好，話比你知你同自己過去平均紀錄的比較。

reminder setting，set左佢就會到時到候提你要跑。

可以set跑到某個時間就轉首勁歌比自己聽，令自己繼續有動力去跑。

如果練快跑就可以用呢個功能，set個時間、路程或速度，一路guide住跑

跟住跑啦喂！