我的紓腰背痛三寶

每逢春臨近夏，我的腰背問題就更見嚴重，一來是天氣潮濕，二來是先天加後天的因素。自小就受盡腰背痛之苦，最嚴重時就連彎腰穿鞋也做不到，看過西醫骨科後，醫生說因發育時突然長高，在脊骨還未完全成熟固定的情況下，其中有一節被拉力弄致歪了。也有試過看人手推骨，痛但還算見效，不過要花的錢及時間可不少！而後天因素就有兩樣，一是自細的壞習慣翹腳坐，更是翹上翹那種，對脊骨絕對有影響，但慣性真的很難改掉；二是撞過兩次車，可說是傷上加傷，一到翻風落雨就脊痛（俗稱風濕），百發百中準過天文台！要紓緩這些痛，以下三寶對我是絕不能少的。

第一寶：按摩墊

極愛揼骨的我，已有超過十多年的骨齡，走遍不少桑拿女賓部，最愛的還是中式按摩，還指定要大力度！一向對按摩墊都有保留，總覺得力度不夠，但試了這張3D按摩墊後即愛上，其實同時間也試了小天后那張按摩椅，也非常不錯，已定下如再搬屋就必買！暫時為省位，最後還是選這墊。3種按摩模式，3款按摩手法，可以選用加熱模式來紓緩肌肉痛，而當中的淋巴模式是我至愛！墊子靈活性較高，可以自行調好適合自己的最佳位置，不到$2000已可以隨時按，比起外出買套票更抵，不過每天最多只可按3 part，每part定了大概15分鐘，對我來說都算足夠，不過揼骨是真的會上癮的！

第二寶：紓痛膏

長期對電腦工作，肌肉亦相對易勞損，這支法國製的紓痛膏，橙色冰涼的膏質，先涼後微熱，塗上後可紓緩痛楚，更有通淋巴之效。很多時瞓厲頸後用上，睡一覺就沒事了，雖然大支價錢要二百多元，但真的值得入手在家看門口！

第三寶：吸濕足貼

春天不可缺的貼貼，試過好幾個品牌（一大盒那種），效果大致相同，這次在$12店入手試試，相比一大盒單買當然較貴，但附上一包濕紙來抹去撕貼後的黏液的確貼心！當起床後看到藥粉變成了茶色的油脂（這包的藥粉味不算重），不知道是否真的排毒去濕，但用後的確令人感覺輕鬆了，腰背痛亦減少了！對於我這個嫌泡腳麻煩的懶人來說，足貼的確比較方便。