快速清火

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夜瞓, 煎炸,熱氣,,想快清速火,好簡單,只要家裡有三寶便可以或立即消除,所費無幾。

清火三寶: 胎菊,杞子,蜜糖

胎菊30朵(洗淨)

杞子10粒(洗淨)

蜜糖適量

菊花放熱水焗6-8分鐘,隔去菊花,放杞子焗5分鐘,放蜜糖。杞子要食,有明目作用。

每當激氣,憤怒而令肝火上升,這菊杞茶便是最佳解藥。當然最佳良藥是保持心境開朗。

菊杞茶

杭州桐鄉胎菊

寧夏杞子

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