向馬甲線出發(六) 網誌 Ling Wong Mar 20 2014 堅持、堅持！ 閱讀全文 今天依舊吃了６隻蛋白及蔬菜水果，但同時吃多了零食，要極速消耗，一放工立即飛奔回家換衫跑步去！ 消完脂，繼續局部鍛鍊，今晚跟着這段video做，想知Victoria Secret的模特兒為甚麼這麼fit，就要參考一下網站XHIT 裏面有很多很多鍛鍊不同部位的運動，要懶？沒有藉口吧？！ 想減肥的話，在飲食上有建議嗎? 當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。 減肥一定會瘦胸嗎? 不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。 本人已詳閱並同意遵守本文列明條款及細則。 請瀏覽(nmg.com.hk/privacy) 閱讀本公司的私隱政策聲明。 本人願意接收新傳媒集團的最新消息及其他宣傳資訊，本人同意新傳媒集團使用本人的個人資料於任何推廣用途。 Tag健康減肥運動馬甲線 你可能也喜歡 40歲尹恩惠驚人凍齡美貌重返舞台似少女！靠「泡菜減肥法」快速甩9kgjy24 Dec 金牛座今日運勢｜財運、愛情運、幸運顏色一覽P16 Jan 短曲髮造型推介2025｜14款短捲髮顯臉小！日系波波捲/復古燙/狼尾剪SundayMore10 Jan 上午12時00分天文台特別天氣提示：香港天文台發布寒冷天氣警告 本港氣溫顯著下降P10 Jan There are 3 comments Add yours VickyL on 20 March, 2014 at 21:36 好正呀, 一定要學起來, 謝謝你. 可否請你介紹一些可有效修麒麟臂及象腿的運動? 我有一雙怪腿, 小腿是雀仔腳但接上一對象大腿, 好苦惱. lingwong on 21 March, 2014 at 21:57 Hi Vicky, 好呀! 請繼續留意我的BLOG, 我準備分別將不同部位的瘦身法介紹給大家! 首先簡單講, 麒麟臂可多做啞鈴操(不用擔心那些會令手臂變大隻的謠言, 減脂再增加肌肉的路是很漫長的), 同時要注意胸圍結構和戴BRA方法, 亦間接影響手臂線條的! 另外, 象腿就要視乎肌肉型,還是水腫型, 可先試試通淋巴, 加上塑形乳霜加以按摩。其他細節再分享吧! LING altcrowd.com on 3 April, 2014 at 22:12 Terrific work! That is the kind of information that are meant to be shared across the internet. Disgrace on Google for now not positioning this put up higher! Come on over and discuss with my website . Thanks =) Comments are closed.
VickyL on 20 March, 2014 at 21:36 好正呀, 一定要學起來, 謝謝你. 可否請你介紹一些可有效修麒麟臂及象腿的運動? 我有一雙怪腿, 小腿是雀仔腳但接上一對象大腿, 好苦惱.
lingwong on 21 March, 2014 at 21:57 Hi Vicky, 好呀! 請繼續留意我的BLOG, 我準備分別將不同部位的瘦身法介紹給大家! 首先簡單講, 麒麟臂可多做啞鈴操(不用擔心那些會令手臂變大隻的謠言, 減脂再增加肌肉的路是很漫長的), 同時要注意胸圍結構和戴BRA方法, 亦間接影響手臂線條的! 另外, 象腿就要視乎肌肉型,還是水腫型, 可先試試通淋巴, 加上塑形乳霜加以按摩。其他細節再分享吧! LING
altcrowd.com on 3 April, 2014 at 22:12 Terrific work! That is the kind of information that are meant to be shared across the internet. Disgrace on Google for now not positioning this put up higher! Come on over and discuss with my website . Thanks =)
好正呀, 一定要學起來, 謝謝你. 可否請你介紹一些可有效修麒麟臂及象腿的運動? 我有一雙怪腿, 小腿是雀仔腳但接上一對象大腿, 好苦惱.
Hi Vicky, 好呀! 請繼續留意我的BLOG, 我準備分別將不同部位的瘦身法介紹給大家! 首先簡單講, 麒麟臂可多做啞鈴操(不用擔心那些會令手臂變大隻的謠言, 減脂再增加肌肉的路是很漫長的), 同時要注意胸圍結構和戴BRA方法, 亦間接影響手臂線條的! 另外, 象腿就要視乎肌肉型,還是水腫型, 可先試試通淋巴, 加上塑形乳霜加以按摩。其他細節再分享吧!
LING
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