去Rizap健身房

這陣子很多久未見面的朋友，第一句都是說：你Fit了！大家有如此反應原因可以有兩個；一，我真的Fit了！二，我以前太肥！而亦有幾會是兩個原因的併合！不得不承認，我比以前的自己做多了很多運動，同時我加入了去健身房的大家庭，最後我更有了大家都夢寐以求的Personal Trainer！我一直都很想很想有Personal Tranier教我做運動，訓練我的肌肉，讓我可以集中鍛鍊自己想訓練的身體部分！而我的Personal Trainer的健身房就是來自日本的Rizap！

Rizap在日本原來是很出名的！我的日本朋友知道我去了Rizap都超興奮，他說Rizap在日本人超火紅的！Rizap有什麼特別呢？全一對一教授，一人一家健身房，即是說當你跟Personal Trainer做健身時，不會有陌生人在你身邊，那你就可以盡情健身，不怕尷尬了！我的健康教練是Dickson，他是一個很細心的健身教練，會耐心教我正確的健身動作，同時不時鼓勵我加油！我告訴Dickson我主要想訓練上身的，肚腩、背肌、bye bye肉，都想好好鍛鍊一下！然後每一次上堂，Dickson都會為我設計45分鐘的課程！

健身辛苦嗎？對我來說不，反而很享受！做的時間也許會有點吃力的，因為身體部分肌肉平時根本鍛鍊不上，在健身房鍛鍊時就會覺得格外吃力了！例如我會做不少訓練大腿的重量運動，當我做完 45分鐘後，下樓梯真的會腳震震，要抓著扶手才可以走下去；做完手臂運動後，有時間伸直手都會有點痛。雖然如此，我是超享受的，不痛不累代表根本沒有下過苦工，沒有好好努力，感到肌肉痛就代表成效就要來了。
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大家都知健身同健康是一輩子都要打的仗，沒有好好努力，那來結實的肌肉呢？每次去Rizap健身房都很期待，因為知道自己的身體會變的更好，人也自然會自信一點，穿衣當然也漂亮一點！我自己經歷過就知道差很大了！最重要的一點，健身不是為了瘦！瘦不代表漂亮！中文文字其實很有意思，瘦、疾、病，癮等都是用一個部首的，即是代表它們都對身體有害的，所以瘦從來不是代表美！瘦什至是一種病態，所以各位女士或男士啊！不去盲目追求瘦，健美才是最重要！我個人而言，Rizap改變了我不少，也幫助我不少，如果你想要個健身教練，我是很推薦Rizap的！如果大家有興趣，可以找我做推薦，那你就可以的到Rizap的折扣了！另外，我大大推薦Dickson啊！雖然我不知他想不想我推薦他，因為會令他愈來愈忙…但他真的很好啊！

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