原來不是肚腩這麼簡單！(二)

至於產後媽媽，也可以簡單自我檢查有否患上腹直肌分離症，方法如下：平躺身體，屈曲膝蓋，腳板平放，把手指放於肚臍上方，慢慢抬起肩膊，兩組腹直肌會收緊起來，手指可以探測兩組腹直肌中的間隙，若能放進多於兩隻手指指寬，便有機會是腹直肌分離症了。但很多情況只是由於脂肪聚積、皮膚鬆弛、核心肌群不夠緊緻，所以造成「大肚腩」，並非真的有腹直肌分離症！

起初Zoie不甚明瞭這個診斷，經過一輪詳細解釋後，她最終接受了患有腹直肌分離症併發小腸氣。其實，有些個案在產後數月內，腹直肌會慢慢回復正常，Diastasis Recti不治而瘉。但Zoie並沒有這麼幸運，她的情況已經持續三年了！為了解決這問題，Zoie很積極的面對及處理。在物理治療師的指導下，進行了多次密集式的運動鍛鍊，以強化核心肌群，可是成效不太顯著！在她失望之際，我建議可以考慮外科手術方法以作修復，因為她的情況較為嚴重，而且持續時間亦久，手術可以將被撐鬆了的腹白線 (Linea Alba) 收窄，令腹直肌返回原來的位置。

Zoie聽後，顯然不願意開刀動手術，問：「還有別的方案嗎？」醫美界有一新技術——HIFEM高能聚焦電磁能 (High Intensity Focused Electromagnetic energy) ，HIFEM的電磁場可以針對運動神經細胞 (Motor Neuron)，產生動作電勢 (Action Potential) ，從而直接刺激肌肉收縮，可以用來鍛鍊腹部肌肉。由於肌肉極限收縮 (Supramaximal Contraction) 需要大量的能量供應，肌肉旁的脂肪細胞會被消耗，導致自然凋亡 (Apoptosis)，故能減少脂肪厚度。外國的臨床研究發現，此技術可以令強化腹部肌肉，減少皮下脂肪，同時改善腹直肌分離症。