創造正能量 （3） － 跟負能量絕緣

這是個很好的時間去分享如何跟負能量絕緣，因為我昨天才花了些時間去練習。

滿載負能量的人其實不難辨認，一般人可憑觀察別人行為（可參考之前寫過得：創造正能量 （2）－ 分辨 Toxic People， 反社會人格的不幸）、長相 － 所謂相由心生，負能量的人除了終日愁眉苦臉、黑起塊面外，還會有層灰灰的一層氣場包圍著他，而我留意到，通常眼袋和眼圈位置就更覺 filthy（當然跟普通黑眼圈有點區別）。作為人生教練也讓我好容易感應到負能量的存在，只要有人一張開嘴巴，縱使說話內容被包裝得如何美輪美奐，都騙不過我耳朵聽到其實出發點是負面、是受害、是索取等等，而有時候，我甚至會馬上感到頭上一陣痲痹或者頭痛。

如果是突如其來的話，我會馬上在心理唸心經（或者按照你信仰的任何經文）。經文裡面的能量與震動，本身就是有 calming、給予信心、和平、淨化的作用。例如唸 OM（ॐ） 這個種子字，我親身經歷過何謂氣動山河，全身筋脈為之振奮的感覺。又例如 Amen （阿門）都是。

沒有信仰的話，可以在發生當下幻想自己有把金色的剪刀，然後看見自己再把負能量的人和事剪斷（腦袋＋情感上請協調），也可同時說：“Thank you，you may now go away” “Thank you，but I don’t belong to you，goodbye” 之類的話。這個方法，是我認識了 9 年的靈修指導 Krystyna 教我的。

而平時的保養與grouding 也好重要。要跟負能量絕緣，洗澡時幻想自己在一個瀑布（腦袋＋情感上請協調），然後花灑從頭頂灑下來的是白光，讓白光充滿和包圍整個自己。白光象徵一種帶保護性的光。而這一招，不但Krsytyna 教過我，其他修行和spiritual healing 的導師也有教過。

另外，一些frequency 夠高（換句話說是如假包換 100％ 純正）的天然精油也非常有幫助 － 而我可以好肯定說，你隨便講個市面買到的甚麼Jurlique，Aromatherapy Associates，DK，Thann … 等等 9成都不是屬於我講的這種，其他雜牌更不用說！我會選擇在家裡用 離子difusser 薰著，或者直接塗在肩膀或者耳朵後面。檀香、乳香是好不錯的選擇，而我用的品牌，甚至有已經blend 好了專是針對這方面的精油！

Wish this can help！BE positive，and spread positivity around！