3星期重生計劃 排毒、減內臟脂肪原來咁簡單！
過去一年是我人生中飲食習慣最亂的一年，工作轉變，忙得交關，午餐過後至晚上10時都沒有正式晚餐，肚餓時就順手牽來薯片或曲奇掉進咀裡，那些甜味好像讓我的人生好過一點。
你大概也想像得到後果。變胖還是其次，加上皮膚不好、面色變黃、身體不佳，媽呀，我要這樣過活下半世嗎？在這個時候，經朋友介紹下認識Vigene 體質管理專家找營養師幫忙。第一次見營養師，用InBody量度脂肪肌肉量、內臟脂肪指數，甚至骨骼健康情況及水腫指數等，才知道我的內臟脂肪竟然快要超標！原來我體內積存了很多毒素，面色差、易累、睡很多都沒精神，這些統統都是跟內臟脂肪有直接關係。
讓人驚訝的內臟脂肪指數 減了28.4%
短短3個星期，由原本的88.4，下降至66.2，內臟脂肪指數一共減了22.2，佔整體的28.4%。
於是營養師細心查問我的生活習慣，就著我繁忙的工作為我設計專屬的飲食餐單，配合功能性BodyFood幫我提升肝臟功能，令身體自然排毒。以為餐單又這又那，實情是非常flexible，我還可以與朋友飯聚，打邊爐吃生日大餐都沒問題，因為我主要吃肉類及菜，澱粉質都在早午餐淺嘗。想吃零食的時候也有很多選擇，如腰果、杏仁或鬼佬肉乾，從來沒有肚餓感！
開始療程的第一星期，最擔心的內臟脂肪竟然減了23%，這亦代表體內的毒素也排了不少。我真的驚訝，接著更再跌10%。只是短短3星期時間，我覺得很精力充沛，以前即使睡足9小時，起床仍覺累，現在每天都有差足電的感覺，工作效率自然提高，最重要的是，身邊同事朋友都說我面色好了。
其實首次營養師session完全免費的，不消費只聽意見都已經很有得着！他們也有減純脂肪瘦身計劃，舊同事試了很work，我也蠢蠢欲動啊～
