事半功倍的健步鞋

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Michelle Lau


近排多樣針對瘦腳的產品都成為熱話，瘦腳mask和睡眠瘦腳襪功效如何，不敢妄下判斷，可是累積多年的減肥瘦身經驗，知道瘦身這回事是沒有不勞而獲的，敷下著下就瘦到？未免太神奇了，反而近年流行的健步鞋，理論上更可信，剛巧New Balance全新的健步鞋truebalance推出，便親自試試。
健步鞋的塑身原理是利用平衡板技術，只需如常步行，便可提升肌肉活躍度，達至健身效果，由於鞋底前後左右也不平，身體為了保持平衡，自然增加小腿、四頭肌、大腿後肌以至臀部及腹部肌肉的活躍度，促進卡路里消耗，簡單而言即係行得辛苦咗用力咗，自然可以收緊線條。我不是100%相信必定可以瘦腳，不過作為波鞋穿著也未嘗不可吧。

原來穿著此類健步鞋，只可以步行，不可以跑步的，而且步行時間也不可太長，以免勞損。我多數於早上送囝囝上學時穿著，通常穿上個多小時，比較起穿一般平底鞋，感覺到雙腳較倦較痠痛，老公則謂穿上此鞋時，見我行路姿勢也有不同，但由於腳掌要扭動來維持平衡，拗柴的風險也較高。

這款全新的健步鞋truebalance，款式較以前的輕盈，跟一般跑步鞋無咩分別。truebalance灰白x桃紅健步鞋 $690。

想減肥的話，在飲食上有建議嗎?

當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

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There are 5 comments

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  3. Michellelau

    Hi Fish
    好提議，下星期寫吧

    Hi Hilda,
    今日我同事exactly又係咁講，sporty look著下都ok呀，不過不會著返工囉

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