上奶靈丹
小B現在差不多7周大，每餐飲60ml人奶，再加140-160ml奶粉。
請原諒我產後對於更新網址的怠惰，因為我太忙於餵母乳了。曾餵母乳的媽媽自會明白餵母乳是如何費時之事，不過母乳是給嬰兒最好的禮物，我自是不會吝嗇，更可為已傾盡全力。
話說產後第二周，因服用了中藥而停了餵奶數天(但我照樣有泵奶，不過不給小B飲而已)，趁這幾天的「假期」，我忍不住偷喝了咖啡，喝了以後，突然不谷奶了，由每天120ml的份量，急跌至30ml，突然回奶令我非常焦慮，之後數日我不停「埋身餵」以刺激大腦製造母乳，又日日喝好幾碗谷奶湯和木瓜，可是作用不大，急得以為要放棄之際，讓我在某些討論區找到好些可以「谷奶」的補充品，二話不說即時在online shop訂購。
我分別購下了Nature’s Way 的Fenugreek Seed和Motherlove的more milk special blend，先說Fenugreek Seed(葫蘆巴籽)，它是一種來自於地中海和西亞一帶的草藥，有催乳作用，包含一些促進乳腺組織成長的天然化合物，可增進乳房發育成長和孕期產乳量等。至於Motherlove的more milk special blend，是根據哺乳專家的要求而特殊配製的，蘊含Fenugreek Seed成分，並添加了山羊豆，山羊豆能夠幫助乳腺組織的發育，適合因某些原因而突然奶量減少的媽媽服用，而且Motherlove是保健產品，不是藥物，全天然有機草本製造，吃得安心。
左: Motherlove more milk special blend; 右: Nature’s Way Fenugreek Seed。總結服用後感: Mothelove more milk special blend較有效，要二揀一的話，必選前者。
我是先服用Nature’s Way 的Fenugreek Seed，其缺點是每天三次每次需服用4-5粒，分量較多，通常24-72小時可以看到效果，我服用了第二天，奶量的確增多了些，由30ml增至約100ml，連續服用了四天，奶量增至每天150ml至200ml。然後我網購的Motherlove more milk special blend也送到，其服用方法較方便簡單，每次一粒，每隔四小時服一次。
於是我開始雙管齊下，效果非常神奇。加上more milk special blend後，不到24小時，奶量急增至300ml，三天後，每日奶量更增加至約450ml至550ml，雖然還未達到全人奶的供應量，但效果已非常滿意。此兩種補充品都是可於奶量足夠時便停止服用，而奶量也不會減少的。所以我只服用了約10天便停止了，而每天的奶量也沒有減少，甚至有所增加呢。
Nature’s Way Fenugreek Seed購於網店The Natural Shop (www.natural.hk)，一瓶180粒，$150包寄掛號，我星期日訂貨，星期二早上已收到。
Motherlove more milk special blend則購於MamaBBshop (www.mamabbshop.com)，一瓶120粒，$365，另加$13掛號費。
小B無論人奶還是奶粉都愛喝，由於喝人奶很快肚餓，所以爸爸訂下了小B每餐的奶量: 60ml人奶+140ml奶粉，很多時，喝完140ml還未夠呢。由於每餐只喝60ml人奶，而我每天可泵出約500ml，所以有所存貨，每次泵後便放在冰箱，可保存一個月以上呢。
我也繼續每天吃一個木瓜。
“我自是不會吝嗇，更可為已傾盡全力。”妈妈的爱，真无私~
有條件不要補奶粉,加油!
我也試過Fenugreek Seed (GNC), 效果一般, 而且停食會減奶. 我認為多飲湯水, 多埋身餵, 效果較好, 但必須持之以恆. 當捱過了猛長期, 人奶媽路就幾乎無難度 ^^
另外, 木瓜吃太多, 有機會令bb面黃, 我會選擇青木瓜煲湯
hello michelle!恭喜哂妳生左個小朋友:)
我都知呢段時間妳需要休息，但係我就快去東京，人生路不熟，想請教妳小小問題
我早上６點便會到達成田機場，我想問應該搭咩最方便又化算可以去到新宿太子酒店？
另外就係邊度買牌子衫最集中和較便宜？（e.g. comme des garcons）
唔該哂妳呀^_^
Hi Mimi
新宿太子的位置較吊腳，無論搭JR抑或巴士都要行一段路。撇開塞車問題，我喜歡坐機場巴士，你在新宿中央口站下車，約行十分鐘便到新宿太子。
名牌集中地梗係南青山，不過我卻愛在百貨公司買，一來方便，二來可以退税。新宿伊勢丹差不多有齊所有名牌，沒有的也可在對面的0101內找到。
您好，我是迦密柏雨中學的學生，現正進行通識科獨立專題探究，探討[香港政府應否加強監管雜誌傳媒報道色情暴力資訊的手法?]。誠邀您抽空接受我的訪問,可以自由選擇受訪形式:電郵/電話/面對面,資料只作學術研究之用。期待你的回覆,請聯絡[email protected]
我想問吓bb用緊邊隻牌子嘅奶樽？人奶嘅樽仔係咪有牌子？我預產期26號，好緊張！呢個星期開始放假。好似有好多野都準備得唔夠好！
祝你一路都咁順利同幸福！
Hi Michelle,
Congratulation
不用太緊張, 放鬆一些來迎接BB出世啦
人奶既樽最好跟返你用既泵的牌子, 因為我買 medela, 內附兩個奶樽, 然後我另配Avent的儲奶杯, 我覺得杯好用過袋, 穩陣d
好多謝你呀，Michelle編輯！我就係成日見到奶袋，覺得怪怪地咁。等我聽日望吓avent杯先！☺
HiMichelle,恭喜恭喜~很喜欢的评论，希望快快出山~
hi, michelle…
我想問你有無好的陪月可以介紹呀？
大概１２月中, thank you very much!!!
我之前发烧突然好似回奶甘，想尽办法狂饮汤水都唔得，好采突然想起你呢篇blog！而家又可以正常哺乳喇！多谢你啊！！
Just visited your website and I would like to know the name of the online shop that you have bought the supplement, many thx!
Hi Kathy,
Nature’s Way Fenugreek Seed購於網店The Natural Shop (www.natural.hk), Motherlove more milk special blend則購於MamaBBshop (www.mamabbshop.com)
Dear Michelle,
想問下呢兩隻產品是否都適合開刀既產婦。。我b女依家21日，但她不肯埋身啜，姑娘都話佢唔肯無辦法，近日唔知係湯水不足定甚麼原因，奶量由以前晚2安幾3安跌到有時50ml都唔夠。。見到妳分享，所以都想試下。。睇下可唔可以加番奶量。。好想可以餵b女食人奶。。謝謝妳
Agnes
Hi Agnes,
適合開刀既, 我自己都係開刀, 無問題架, 你可以試試
Hi Michelle,
“Motherlove more milk special blend”每次一粒，每隔四小時服一次。係飯前定飯後食？
yuki,
以我記得, 好似飯後吃的