即焗花果茶調理身體兼養顏

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Feb 27 2015

最近興起的真空保溫壺熱潮，強調毋須開火，用滾水便能泡製美味食療，轉眼已成為一眾OL及事業型女性的至愛。即焗花果茶，也算是保溫壺養生系列的入門篇，簡單沖焗非常方便，不但可以調理身體，更有不同的美顏功效！

Text: Yoko Tsang |Edit: Mabel

明目菊花茶
材料：菊花五朵+ 圓肉十粒+ 杞子廿粒
效用：清熱下火兼明目
製法：洗淨材料，以500ml 熱水焗，一小時後搖勻飲用。

潤喉雪梨茶
材料：雪梨乾五片+ 糖冬瓜三條+ 南北杏廿五小粒
效用：滋潤喉嚨兼平喘
製法：洗淨材料，以500ml 熱水焗，一小時後搖勻飲用。

抗氧化洛神花茶
材料：洛神花兩粒+ 陳皮一小片+ 蜂蜜兩茶匙
效用：抗氧化兼護肝
製法：洗淨材料，以500ml 熱水焗洛神花及陳皮，一小時後加入蜂蜜搖勻飲用。

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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