【新冠肺炎】預防流感要增強免疫力！中醫推介4款必飲抗流感茶飲 防新冠肺炎來襲
流感高峰期來勢洶洶，武漢爆發不明原因的病毒性肺炎，症狀病徵又與一般流感有點相似，香港懷疑感染新冠肺炎個案增至54宗（截至10日），數目不斷上升令人心惶惶。中醫認為：「正氣內存，邪不可干」。病邪侵犯人體往往是在人體正氣虛弱的時候，提升自己的免疫能力才是最佳的預防方式，跟住中醫建議的4款預防流感的抗流感茶飲喝提升免疫力！
撰文：倪詠梅註冊中醫師｜編輯：Michelle L.｜ 圖片來源：Pinterest、Instagram
預防流感要增強免疫力！4款茶飲增強免疫力
懷疑感染新冠肺炎個案病人都有發燒、呼吸道感染或肺炎徵狀。
平時亦應盡量保持適當的運動、充足的睡眠，儘量避免過度油膩及烤炸類的食物。注意氣溫的變化，注重保暖。流感流行期間，儘量避免出入公共場所，出門戴上口罩，降低被感染的機會。
以下4款抗流感茶飲，可增強免疫力，適合一般人士飲用。
1.預防流感茶飲: 抗感正氣茶
功用：補血、益氣、安神，提升免疫力，防止外感風邪侵入。
材料：花旗參6g、北蓍6g、龍眼肉4粒
造法：保溫壺中加入500毫升熱水，焗30分鐘後即可飲用。
作用：補血、益氣、安神，提升免疫力，防止外感風邪侵入。
2.預防流感茶飲: 玉屏風茶
功用：玉屏風茶是古代抗流感名方，可加強身體正氣，不怕風寒，補脾助肺氣，增加抵抗力。
材料：北耆15克、白朮15克、防風10克、生薑3片、紅棗(去核)5粒。
作法：所有材料加入800毫升水，先以大火煮沸10分鐘，轉至中小火煮約30分鐘後即可。
作用：玉屏風茶是古代抗流感名方，可加強身體正氣，不怕風寒，補脾助肺氣，增加抵抗力。
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3. 預防流感茶飲: 薑蘇飲
功用：疏散風寒，適合風寒感冒初起，發冷、鼻塞、鼻流白色至透明鼻水時飲用。
材料：生薑4片、紫蘇葉9g、蔥白一根、紅糖適量。
做法：蔥白即蔥的白色部份。將生薑、紫蘇葉加水約500ml，大火煮15分鐘，濾去渣，加入紅糖調勻飲用。
附註：熱底人士不適用。
4. 預防流感茶飲: 桑菊茶
功用：疏散風熱，適合風熱感冒初起，咽痛、鼻塞、鼻流黃色鼻水時飲用。
材料：桑葉6g、杭白菊9g、金銀花6g、南北杏5g。
做法：所有材料加水大火煮15分鐘，濾去渣即可飲用。
倪詠梅 註冊中醫師
香港中文大學中醫學碩士
