四物飲｜功效、禁忌及治經痛的最佳配方
四物飲功效及禁忌要分清
四物飲並非適合所有女性，有時候進補的湯水需要根據體質來選擇，否則可能會對身體造成負面影響，加劇病情。
四物飲功效
四物飲是一種養生茶，包含當歸、熟地黃、川芎和白芍，具有養血、保血和活血的功效。這些成分有助於月經後補血養肝、暢通血氣、排走瘀滯經血，還可以調理經期不適、改善經期紊亂和驅走經痛。
| 四物飲材料 | 功效 |
| 熟地 | 具補血滋陰，補精益髓作用。有效治女性臉色蒼白，頭量目眩，效治女性臉色蒼白，頭量目眩，月經不調。與當歸配藥能增強當歸的補血，活血療效。 |
| 當歸 | 能補血調經，具活血止痛之效。 |
| 白芍 | 具有補血滋潤，緩解疼痛，以及紓肝健脾等作用。現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經養血柔肝不調有很好的療效。 |
| 川芎 | 有行氣活血，鎮定安神，祛風濕止痛，紓肝解鬱等作用。它是婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適，心情焦慮及沮喪等經前症狀 |
四物飲禁忌：3類人士不適合飲用！
四物飲禁忌1. 屬熱性體質喝不得
如果你屬於熱性體質，像是睡覺多夢、臉色潮紅、常便等症狀，或已知自己是屬熱性體質，都不適合飲用四物湯，因為這會加劇上火的症狀，反而令身體不適。
四物飲禁忌2. 腸胃功能差
四物湯中的熟地黃、白芍酸和當歸等藥材容易造成腹瀉或加速腸胃消化不良，如果你的腸胃功能不好，可能會引發肚瀉問題。
四物飲禁忌3. 發燒
如果你身體有炎症，不適合飲用四物飲，因為它會導致發炎腫脹更加劇烈。
四物飲加入黑糖和玫瑰 治經痛功效更佳
黑糖功效
黑糖含有多酚類物質，對人體健康有益，具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，對於散寒止痛也有一定效果。當經期暗紅，有經痛困擾時，可以直接沖黑糖水飲用。
玫瑰功效
在月經前或月經期間，如果情緒煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。玫瑰花味甘微苦、性溫，有助於理氣解郁、活血散淤和調經止痛。平日沒有經期時，也可以多喝玫瑰花茶。
治經痛、補血氣四物飲良方
劇烈經痛通常是因為氣血運行不暢或氣血虧虛所致。香港氣候屬熱帶，港人偏愛冷飲冷食，這加劇了氣虛血弱的情況，導致約三至四成女性容易發生經痛，未婚女子更高達七成以上。想要紓緩痛楚，下圖介紹的四物湯可以幫到你！特別是在經期前一周及期間，可以嘗試服用適合大部分女性的四物飲，能減輕經期腹痛、經血量少或不調、頭暈目眩或心悸失眠等症狀。
四物飲做法
材料：當歸 10 克、川芎 10 克、熟地黃 10 克、白芍 10 克。1. 所有材料都放入燜燒鍋。2. 加入適量的水。3. 煮熟後再燜約 10 分鐘，即可食用。
四物飲有甚麼功效？
「四物飲」養生茶含有當歸、熟地黃、川芎同白芍，一次過做到養血、保血、活血三種功效！幾種成份有助月事後補血養肝… 詳情請看
有甚麼人士不適合飲用四物飲？
3類人士不適合飲用四物飲，屬熱性體都不適合喝溫補的四物湯，因為上火的症狀會更加明顯，反而令身體不適… 詳情請看
