37歲3孩之母「人妻女神」梁芷珮 熱愛戶外運動臉上沒有一點色斑！
不知道大家有沒有看最近大結局的《她她她的少女時代》，出演最強小三的37歲梁芷珮成為了人氣熱話。劇中一對中年的夫妻走過了人生的大半生因她的出現，兩人的感情都被打亂。明明她與田蕊妮的年齡相近，但何以她會更勝一籌，男人們都對她神魂顛倒呢？
撰文：Sylvia｜圖片來源：劇照、instagram
最強小三37歲梁芷珮是現實中的美魔女典範
小三去到哪都是神憎鬼厭，但這個角色都要做得「到位」才會惹來廣大討論，不過說實話有「性感美女」送上門，身為男人哪有抵抗的本錢？不過今天先撇開這話題，今次最想分享的不是兩性關係，而是這位被網民稱為「人妻女神」的梁芷珮，究竟是如何練成美魔女。
在現實中梁芷珮是一個渴望盡快結婚當媽媽的人，所以在20歲出頭就跟拍拖一年多的男友Ken閃婚籌組家庭，然後誕下現年15歲的長子Brendon，次子Duncan和細女Kasey則分別為8歲和6歲，10年內完成生3個孩子的計劃。
熱愛健身Keep fit 練出一副好身材
生完3個的她，完全沒有「媽媽味」從她的臉上也看不出歲月的痕跡，熱愛健身的梁芷珮擁有一副好身材，她全靠勤做運動和控制飲食來維持。她透露自己食量少，不會太遲食晚飯，甚至拍攝前會戒晚飯，有時下午3、4時吃了份量較大的午餐便不會再吃晚飯。
如果當日有拍攝工作，梁芷珮在之前更會嚴控飲食，早餐只食一隻烚蛋、中午食半份三文治、下午茶飲一杯咖啡，晚飯食烚雞胸。平日為Keep Fit的話，她建議只需將日常飲食的份量減半，例如只食半個公仔麵，兩星期已有效將胃口收窄。
喜愛戶外運動 臉上卻沒有一點瑕疵
有留意開梁芷珮的instagram都知她是一位喜愛戶外活動，看她的照片總是陽光與海灘，但她的臉上卻一點色斑都不見，皮膚白滑再配上標準笑容簡直是個甜姐兒。想要當美魔女單憑運動是不夠的，要養成白滑美肌都在各方面多下功夫，才會有收穫。
梁芷珮美魔女養成Tips
1.勤用防曬的產品
紫外線無所不在，一定不能偷懶不塗防曬便出門，喜愛戶外運動的更要勤力保塗，才能阻隔紫外線對樣膚帶來的傷害，就算在室內地方都要塗防曬，特別為OL經常對著電腦的藍光，對皮膚都是不好的。
2.定期去角質層
平日洗臉只能去除表面油脂污垢，但老化角質層依然存在，當角質層變厚，再用更多的護膚品都無補於事，皮膚也會顯得粗糙暗啞，因此要定期清潔老化角質，對美白也有幫助。
3.保持心境開朗
梁芷珮有提過她是一個「求其」的人，這種性格有助她變得醒目，做人只當活在當下，只要開心就夠了。臨床多年，來求診的人之中，十個有八個人就有程度不一的情緒問題。他們會較常人容易感到焦慮、失眠、睡眠質素欠佳、鬱悶或情緒波動較大，但又得不到適當的宣泄，令到心火較盛及肝氣鬱結，導致腎氣不足，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡。所以保持心境開朗，氣血和順，要皮膚年輕十年、二十年也不成問題。
4. 清淡飲食
梁芷珮經常都會吃營養餐，比例主要以蔬菜為主，兩份蔬菜一份肉；再配搭紅米飯，絕對是健康之選。宵夜肚餓的話，不妨試試紫薯百合花生粥，紫薯屬粗糧的一種，可降低血液中低密度膽固醇，延遲飯後葡萄糖吸收的速度；紫薯又有人體所必需有18種氨基酸，維生素B、C、D等8種維他命及磷、鐵等10多種天然礦物質。其中鐵和硒含量是最豐富的。硒、鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血必要元素。
