抗藍光護膚成新潮流！常玩手機加速肌膚衰老 必學5招駐顏美肌
現代人「機不離手」，長時間活躍於社交媒體、瀏覽不同網站、煲劇，睡前亦慣性滑手機，對著電子產品的時間分分鐘比看人的時間還要多！不知不覺間，肌膚已受到手機、平板、電腦屏幕發出的藍光的侵害，未到30歲，肌膚已經開始加速衰老。現代人追求「終身美麗」，想要成為合格的「美魔女」必須由年輕就開始著手，所以近年抗藍光保養已成為護膚新潮流，為大家的初熟肌膚增添一份「保障」。
撰文：Edelweiss Tsang｜圖片：電視劇照、品牌提供、Instagram
抗藍光護膚新潮流
藍光為何傷害肌膚？
藍光（HEVL）屬於短波光，波長為 380 至 500 nm 之間，除了存在於陽光中，來源亦包括電子產品如手機、平板、電腦及電視的屏幕、霓虹燈及汽車車燈。藍光的短波長特性能穿透皮膚，相比起紫外線，藍光更能深入肌膚底層，產生自由基，造成細胞氧化損傷，破壞膠原蛋白和彈性蛋白並加速其分解，導致炎症、色素沉澱、暗啞及色斑雀斑等等肌膚問題，加速肌膚老化，因此想駐顏就必要學懂抗藍光護膚。
抗藍光護膚5大貼士
多吃抗氧化食物
進食抗氧化食物可以有助肌膚抗藍光，平日可多吃富含維他命A、維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素、花青素、葉黃素及魚油的食物，例如深綠色蔬菜、水果（如藍莓、牛油果、桑葚、奇異果等等）、胡蘿蔔、南瓜、番薯、堅果、三文魚、鯖魚，保護肌膚及身體減少受到氧化物的損侵害。
使用抗藍光護膚品
近年不少品牌紛紛推出以抗藍光為主打的護膚品，透過當中的抗藍光、抗氧化及抗污染成分，加強肌膚抗氧力，減輕藍光對肌膚的傷害，不妨在日常保養加入抗藍光護膚程序，加強肌膚保護屏障。
Chantecaille Blue Light Protection Hyaluronic Serum 抗藍光透明質酸精華 $1,400 （按此購買）
以全方位智能配方揉合高效的草本成分，提供多重護膚功效，提升肌膚自我製造透明質酸的能力，並全面抵禦因電子屏幕藍光污染所產生的肌膚問題，解決乾燥、暗啞、鬆弛及色斑等衰老跡象。
RéVive Defensif Environemental Antioxidant Booster 超強抗氧化防禦精華 $1,365
含有超氧化物歧化酶、薑黃、綠茶、維他命C和E，強效抗氧化，提高肌膚對藍光、紫外線及污染物的抵抗力，促進肌膚更新，修復受損肌膚。
Payot Blue Techni Liss Concentre 抗藍光逆齡嫩膚精華 $630 （按此購買）
蘊含三種高濃度透明質酸、牡荊樹及苦薄荷成分，能吸走螢光幕發出的藍光，促進細胞新陳代謝，減低藍光對肌膚造成的影響，讓肌膚回復彈性。
Sisley SisleYouth Energizing Super Hydrating Youth Protector 妍采抗藍光污染保濕乳液 $1,380 （按此購買）
為肌膚提供全面的抗污染及抗氧化效能，蘊含有機喬麥籽萃取、有機銀杏葉精華及維他命E衍生物，全方位抵禦污染物和污染造成的各種傷害，令肌膚重拾彈嫩和充滿活力。
Soo Beaute Blue Light Defence Aqua Cream 抗藍光水份面霜 $148 （按此購買）
以蝶豆花、山竹果、石榴萃取經成有BluVLite抗藍光護理成分，B能於肌膚形成光保護盾，抵禦藍光，細胞因光線而引致衰老等肌膚問題，修復受損肌膚。
Estée Laude Advanced Night Repair Eye 升級再生基因修護賦活眼霜 $495 （按此購買）
配方針對睡眠不足、紫外線、污染以及藍光，提供強效防禦並進行修復，這顯著改善各種眼部提早衰老跡象，減淡黑眼圈，重拾明亮光澤。
做好防曬
紫外線及藍光均會對肌膚造成壓力，加快肌膚氧化速度，令肌膚失去彈性，因此在日間護膚程序最後一步，必需要做好防曬，現時不少防曬霜亦加入抗藍光功能，全方位阻隔紫外線及藍光帶來的破壞。
FANCL Sunguard 50+ Protect UV 高效防曬露 $260 （按此購買）
全新配方重點加強抗藍光，當中的歐錦葵花精華，有助抵禦藍光傷害，抑制因藍光導致的自由基的產生，加強肌膚的抗氧化能力，保護肌膚防禦紫外線及藍光。
SYNERGIE SKIN Uberzinc 物理防曬面霜 SPF30 PA+++ $480 （按此購買）
天然礦物21%微米化ZINC OXIDE及番茄紅素全面反射UVA、UVB及藍光，配以16種植物萃取，加強抗氧化。而且絕不泛白，效果透薄自然。
HABA UV Cut 30 美白防護乳 SPF30 PA+++ $280 （按此購買）
採用山桑子葉萃取，保護肌膚細胞免受藍光影響，防止肌膚老化及紓緩肌膚壓力，有效保護肌膚免受紫外線、空氣污染物及藍光的侵害。
Ampleur Luxury White W Protect UV 煥白亮膚三效防曬乳 SPF50+ PA++++ $420 （按此購買）
革新加入葉黃素、辣木籽及海藻細胞萃取液，發揮三重防禦：抗紫外線、抗藍光、抗污染，全面提升肌膚防禦力，從根本預防肌膚老化。
化妝同時抗藍光
化妝會傷害肌膚已是老舊過時的觀念，不少底妝產品都加入了美容成分，今年更有一些品牌推出抗藍光粉底，實行化妝同時護膚！
Guerlain L’Essentiel Natural Glow Foundation 祼光絲柔精華粉底液 $490 （按此購買）
注入精挑細選的天然萃取成分如紅藻及白可可豆精華，發揮卓越保濕、平衡及保護功能，杜絕藍光傷害，提升膚質，並可層疊加強遮瑕度，均勻膚色，妝效持久亮澤長達16小時。
bareMinerals Complexion Rescue Defense Radiant Protective Veil 礦物鎖水防護底霜 $360 （按此購買）
加入玉米糖分子、辣木籽萃取及秘魯原生可可萃取，高效抗氧，為肌膚提供全方位保護，阻截紫外線、藍光及空氣污染，均勻膚色同時塑造由底散發的自然光感。
REVLON PhotoReady Candid™ Natural Finish Anti-Pollution Foundation 高效抗污染粉底 $148 （按此購買）
加入抗污染、抗藍光及抗氧化維他命E成份，有效抵禦外界污染和阻隔藍光，質地柔滑水潤不浮粉，可均勻調節膚色，無瑕妝效持續長達8小時。
ETVOS Mineal UV Veil 2019 舞伶礦物防曬蜜粉餅 SPF45・PA+++ $310 （按此購買）
內含護膚及曬後鎮靜成分，具防護藍光、近距離紅外線及UV效果，粉質薄透卻具高效防曬系數，持久定妝。
佩戴阻隔藍光的眼鏡、隱形眼鏡
藍光影響眼睛健康，亦加速眼周肌膚老化，不妨佩戴具阻隔藍光功能的眼鏡及隱形眼鏡，亦可使用抗藍光螢幕濾膜，直接阻隔藍光。
ACUVUE® OASYS with Transitions™ 全視線變色隱形眼鏡 $480
使用Light Intelligent Technology™，能因應光線變化而自動調色，快速調節光線，遮擋強光，過濾藍光，並強效阻隔有害的紫外線。
