令黑眼圈、鼻敏感惡化的5種食物 小心愈食愈嚴重！
黑眼圈除了因為睡眠不足這些後天因素引起之外，鼻敏感也是引致黑眼圈的其中一個原因。鼻敏感很容易引起鼻塞，導致鼻子周圍和眼眶組織的血液循環阻塞，造成眼底血色素氧化而沉積，就會變成紫色或者黑色的眼圈。所以不想有熊貓眼，最好就要避免以下這5種惡化鼻敏感的食物，從飲食上改善黑眼圈和鼻敏感問題。
撰文：C Lam｜圖片來源：Instagram
令黑眼圈、鼻敏感惡化的5種食物
1. 引起過敏的「發物」
中醫稱容易引發身體過敏症狀的食物叫「發物」，包括又花生、芒果和海鮮。由於海鮮含有組織胺，如果過敏人士吃完海鮮後出現紅腫、痕癢的症狀，代表你的身體缺乏了分解組織的酵素；芒果致敏的原因就是在於它的皮肉之間的細毛，容易觸發過敏；花生則因為當中的成分過敏蛋白會刺激呼吸系統，從而導致過敏。
2. 甜食
相信很多女生都抵抗不了甜食的誘惑，但是其實甜食是鼻敏感和黑眼圈的大敵，因為當攝取的糖分增加，就會容易產生更多痰和鼻涕，從而加重症狀，黑眼圈也會隨之而變得嚴重。
3. 生冷食物
生冷食物屬於寒涼食物，女人最忌就是寒，只要是溫度低或者未經烹調的生冷食物都會讓身體變得「虛寒」，有過敏性鼻炎的人就要注意，這些寒冷食物例如魚生、沙律、凍飲等等都會讓過敏性鼻炎加重，黑眼圈也會變得嚴重，所以要小心選擇食物喔。
4. 加工食物
很多加工食物中都會添加防腐劑、色素同香料，這些化學成分本來就很容易導致過敏，而且現在的加工品只會令你愈吃愈想吃，增加了引發過敏的機率，所以要減少進食加工食物的次數，最好控制自己不要經常吃。
5. 寒性水果
夏天到了，炎熱的天氣讓大家都想進食一些冰冷或者解暑的水果，但是哈密瓜、西瓜、菠蘿這些夏季食物都是屬於寒性的水果，經常吃也會加強過敏性鼻炎，所以適可而止就最好了。
