1星期不換床單＝百萬塵蟎、細菌做「枕邊人」 消委會教你6招清潔床褥、消滅床蝨

1星期不換床單=百萬塵蟎菌做你「枕邊人」！

英國床褥公司Time4Sleep調查發現，40%的受訪者表示每2個星期才會清理床單1次，有24%的受訪者更表示3到4個星期才會清洗。最近這間床褥公司跟西班牙塞維亞大學（Universidad de Sevilla）合作進行實驗，檢驗床單的含菌量及細菌類別，並在顯微鏡下研究四星期床單上的細菌變化。

28天後的細菌已經佈滿培養皿，研究人員更發現在這堆細菌裡面存有和肺炎、淋病、闌尾炎相關的危險細菌，當中有會引致雷米爾氏症（Lemierre syndrome）的梭桿菌目（Fusobacteria）及引致淋病（Gonorrhea）的奈瑟菌目 (Neisseriales)。

這些危險的細菌的源頭竟然是來自於我們自己，如人類的皮膚、口腔和排泄物，這次的研究也同時證實了美國北卡羅來納州立大學的研究，普通人類的床竟然比黑猩猩巢穴存有更多的細菌，聽完之後是不是想立刻換掉現在的床單？專家就這次研究提醒大家，至少每2星期就要更換床上用品，為自己的健康著想，保持乾淨最重要！

消委會教你6招消滅床蝨、清潔床褥

1. 物理方式：吸塵器處理

預先在吸塵器的收集袋中加入一些殺蟲劑，讓吸入的床蝨中毒死亡。要注意於牆紙、牆壁、床架、衣櫃、衣物、被褥、梳化、窗簾等等位置抽吸，以捕捉逃脫的床蝨。

2. 蒸氣噴射

使用可以噴出高溫蒸氣的機器，以約80度的溫度消滅在各個位置表面及藏在細縫（包括床墊、梳化墊、窗簾等各種家具）的床蝨。如果有地方遺漏了，未除掉的床蝨很容易再次出現，因此需要用具殘留性的殺蟲劑預防床蝨再次出現。

3. 清洗紡織品

被床蝨污染的衣物、床單、窗簾等，應先用密封的厚膠袋裝好，防止上面的床蝨接觸其他物品。然後應用高於80度的熱水徹底將它們洗乾淨，再用乾衣機烘乾更佳。清洗後的衣物應暫時放在厚膠袋裏隔離，等床蝨被完全消滅後再使用。

4. 熱力處理

還有一個在香港比較少用的方法：如果房間或有床蝨的地方可以完全密封，並不會因受熱而被損壞的話，可以考慮使用熱力處理。把乾熱空氣導入該處有蟲患的空間，並將溫度保持在45到60度，不少於60分鐘。

5. 化學方式消滅床蝨

顧名思義，便是採用殘留性的殺蟲液劑等化學物品滅蟲。於牆壁、牆腳線、床架、衣櫃、地板、門框、梳化等隱蔽處及縫隙，噴灑殺蟲液劑以確保能滲透到床蝨匿藏處。另外，天然的矽藻土也有滅蟲的作用，只要把粉末灑在床蝨出沒或藏身之處，便能將其殺死。