私密處異味改善｜14種食物減少妹妹氣味 咖啡、酒精需NG？

私密處異味改善｜14種食物減少妹妹氣味 咖啡、酒精需NG？

私密處異味改善法 避開7種易令女性私密處有異味食物！

以下這些食物容易令私密處受感染，產生異味，可盡量減少進食。

容易令私密處有異味食物1. 蘆筍

表面翠綠、看起來很清新的蘆筍，竟然是致使異味的兇手？沒錯，因為蘆筍含蘆筍酸，在體內被分解時會產生甲硫醇，不但會令小便變臭，連陰道分泌物也會變得難聞，甚至帶有尿液的餲味！

容易令私密處有異味食物2. 洋蔥

吃洋蔥後口臭，很多人試過吧？但是原來除了口臭，洋蔥也會改變女性陰道的細菌環境，令下體發出強烈的氣味，所以還是不要經常吃。

容易令私密處有異味食物3. 咖啡

重口味的食物會改變人體氣味，而咖啡也是其中一種。咖啡因會令私處發出陣陣澀味，更可能會增加下體受念珠菌感染的機會，所以應避免過量飲用。

容易令私密處有異味食物4. 白麵包

根據美國馬利蘭大學的一項研究，大量進食白麵包、白飯等含精制碳水化合物的食物，會提升身體內的血糖指數，加速陰道內的細菌增長，繼而造成私處有異味，甚至出現感染情況。

容易令私密處有異味食物5. 魚類

食魚有魚味，但不想私處有魚腥味，就要避免吃一些高鹼性的魚類了。陰道pH值本物偏微酸性，如果進食太多高鹼性魚類如三文魚、沙甸魚等，就會影響了陰道的pH值，令「妹妹」傳出腥味。

容易令私密處有異味食物6. 酒精

過量的酒精除了會令人變肥、皮膚變差，也會令私處發出不好的氣味。除此之外，酒精也可能會令私處變乾，隨時影響與愛人的親密時光！

容易令私密處有異味食物7. 甜食

很多女生都嗜甜，但如果想避免私處有異味，就少吃為妙了。由於糖份是酵母菌的好朋友，進食太多甜食，同時陰道又處於溫暖潮濕狀態，就很容易令下體受感染，異味也由此而生。

而除了盡量減少進食以上食物，又有什麼食物可改善私密處的異味呢？以下食物不妨多吃，令體味變得清香。

7種私密處異味改善食物

私密處異味改善食物1. 菠蘿

菠蘿的酸度高，可改變妹妹的PH值，改善下體的氣味。帶酸性的水果如橘、橙、草莓都是一樣原理。菠蘿的維生素可抵抗微生物，殺死存在私密處的細菌，維持私密處微酸性，消除異味。

私密處異味改善食物2. 乳酪

乳酪本身就是益生菌，可以幫助陰道維持酸鹼度。如果不喜歡食乳酪嘅話，泡菜、酸青瓜和德國酸菜都有好豐富的益生菌。

私密處異味改善食物3. 紅莓汁

紅莓擁有抗氧化花青素和豐富的維他命A、C和E，能擊退私處的尿道細菌，加拿大研究更指出能夠抗尿道炎。最好選擇一些天然無糖的紅莓汁，對身體無副作用又健康。

私密處異味改善食物4. 含鎂食物

有研究指，多食含鎂食物，體味會有杏香味。鎂能滋潤肌膚，令體味芳香。黑朱古力、牛油果、堅果、豆類、豆腐、種籽及全穀類都含有豐富的美。

私密處異味改善食物5. 綠葉蔬菜

綠葉蔬菜如菠菜、白菜、生菜的鹼性能中和肉類食物的酸性，維持良好的酸鹼平衡，調整汗線功能，減少脂肪酸，令體味清香。

私密處異味改善食物6. 芹菜

芹菜含高維生素C和水，可以中和私密處的苦味。

私密處異味改善食物7. 多喝水

陰道表面上有黏液，需要充足的水分來保濕，多喝水不但能促進體內毒素、代謝物及病毒的排出，更能沖淡及改善私處異味。

資料來源：Medical News Today、Livestrong、Healthline

此外，白帶顏色異常也是感染陰道疾病其中一種，女性要學會看以下7種白帶顏色，學習如何改善及預防陰道發炎，不用煩惱「下面有異味怎麼辦」這樣的問題！