養成白嫩肌膚沒難度！40 歲侯佩岑 7 個肌膚保養之道

撰文: Janice｜編輯：Kiki Chen｜圖片來源: Instagram

40 歲侯佩岑 7 個肌膚保養之道

1. 早上喝一杯熱薑茶

侯佩岑坦言自己以前很常喝含糖的凍飲，自從當了媽媽後學會了養生，開始戒飲凍飲，並每天早上以一杯熱薑茶代替，暖身之餘又特別對女生身體有好處！

2.戒牛奶、蛋

侯佩岑懷孕的時候重了 10 多kg，聽營養師建議戒別牛奶、蛋類，一個月之後發現，身體不但消瘦了、改善了水腫問題，最意想不到的時連皮膚的狀況也有所改善，暗瘡、黑頭粉刺也減少了！

3. 早上一杯黑咖啡/熱檸檬水＋泡熱水澡

如果當天有重要活動的時候，侯佩岑早上會喝一杯黑咖啡或熱檸檬水，因為兩者均可幫助身體、臉部去水腫；然後，她又會去泡熱水澡和按摩臉部的淋巴穴道，這樣同樣可幫助消水腫！

4. 睡前抬腿

原來侯佩岑擁有纖瘦美腿全靠由高中開始的睡前抬腿，她每晚都會將雙腿靠在牆壁上形成 90 度，抬至雙腳發麻為止，抬腿可以幫助伸展腿部肌肉，塑出美腿線條。

5. 層層護膚

侯佩岑會邊泡澡邊敷面膜，在肌膚毛孔張開時，保養品也會吸收得更好。如果感覺皮膚太乾燥時，她會先塗上化妝水，再上精華液；對付斑和細紋會特別厚敷美白精華，最後再敷上面膜，每層護膚都做到足！

6. 改變保養心態

對於保養身體和化妝，侯佩岑從來不會認為這是一種「例行公事」，所以從來不會因此而感到厭倦，反而她認為這是愛惜自己的表現，所以每一次都十分享受變美的過程。

7. 愛情、婚姻的滋潤

保持心境的愉快可以保持身心維持年輕，而愛情和家庭就是生活開心的調劑，她認為婚姻中有很多值得開心的細微事情，只要懂得享受愛情，尋找婚姻的熱情，整個人也活得更年輕。

至於說到愛情的挫折，侯佩岑認為不應太看重悲慘結局，反而應該享受當中的過程，這樣看就不會那麼難過了。跌倒後，重新站起來就可以了，好好再裝備自己，重新出發吧！