日本公司實行減重獎勵！「每輕1kg，即獲5000日圓」
都市人的飲食都過於豐富，沒有節食或健康飲食的習慣，因為忙綠工作沒有時間運動，聚集了不少脂肪；根據世界衛生組織報告顯示，日本是全世界肥胖率最低的國家之一，也是發達國家中肥胖率最低的國家。原來日本都在致力推動國民減肥，最近有有公司更推出每減重一公斤，就可以獲到金錢作獎勵，這個獎勵實在讓人羨慕！
撰文：Kiki Chen｜圖片來源：Instagram
日本員工成功減重13kg
日本一向都非常注重國民的健康，在飲食方面都是較香港人清淡，早在2008年，日本中央省廳之一厚生勞動省為鼓勵市民重視健康，為實行全民減肥，就推行了「全體國民瘦腰計劃」。
日本政府規定企業每年為僱員進行身體檢查時，嚴格檢查年齡在40至75歲之間員工的腰圍，男性腰圍不得超過33.5寸，女性腰圍不得超過35.4寸，以減低患病的風險。
有部分日本企業為了配合政府的「全體國民瘦腰計劃」，注重員工的身體健康，不但在公司增添健身室，讓員工在空餘時間更方便的享用設施，更會以獎勵方式鼓勵員工健康減肥，希望令員工更有動力去自行運動瘦身。
當中有一家日本的遊戲公司也有好好響應活動，就發布如果超重員工每減輕一公斤，就可獲得5000日元禮券的獎勵，因為獎勵實在太吸引，可以讓自己減肥變得更健康之餘，更獲得報酬，所以就成功吸引了員工積極參與。其中有一名31歲的軟件工程師，接受挑戰後足足瘦了13公斤，最終獲得65000日元的獎金！
想減肥的話，在飲食上有建議嗎?
當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
