日本名醫教乾薑片泡茶做法、排濕毒兼減肥功效 堅持3星期瘦4公斤！
乾薑片泡茶｜寒冷天氣最重要就是做好防寒準備。特別是身體偏寒，經常經痛的女生有福啦，日本一位中醫「自製乾薑泡茶」，不但可以排濕毒、排寒氣、加快新陳代謝，還有減肥功效！
日本名醫石原愛菜「自製乾薑泡茶」
日本中醫石原愛菜出版了《乾薑排寒》這本書，並推薦讀者用「乾薑」泡茶喝，石原愛菜曾經飽受便秘、經痛、痔瘡和暗瘡的折磨，後來邊開發出將生薑蒸煮、曬乾的「自製乾薑泡茶」。
日本名醫的「自製乾薑泡茶」引起一陣「薑熱潮」
在中醫的角度薑味辛、性溫，具有發汗解表、止嘔解毒的功效，很多讀者試飲後都表示身體變好了，手腳冰冷、水腫、血壓、經痛、便秘等症狀都大大減退，引起一陣「薑熱潮」。可想而知薑的好處是多不勝數。
乾薑比生薑好的原因＋自製乾薑泡茶
乾薑比起生薑的藥效強10倍以上，因為生薑中大部分都是薑辣素，薑烯酚卻含量極低。但是一旦把生薑蒸煮及炮製，就可以讓薑烯酚的成分增加10倍以上，不但能讓血液清澈，更可以預防糖尿病，提升免疫力和降低血壓！
自製乾薑泡茶 對身體的好處
薑有薑烯酚（Shogaol）及薑辣素（Gingerol）兩種成分，薑辣素能夠抑制頭痛、嘔吐和促進血液循環、提高體溫，還能殺菌，增強身體免疫力；另外薑烯酚還可以幫助減肥，促進體內脂肪和醣類燃燒、提高體溫的功效。
自製乾薑泡茶 可瘦身、消水腫
更加有一位48歲的女性讀者每天喝一杯乾薑紅茶，有驚人的減肥效果，3周就瘦了4公斤！因為薑能刺激血液循環，加速新陳代謝，有助改善易胖體質，讓體內多餘水分與廢物更快排出體外，對消除水腫也有一定幫助。
自製乾薑泡茶 5步簡易做法
每天起床把約1g的乾薑粉放在熱茶中，堅持飲一個星期，體質就會慢慢變好，不過一次不要攝取太多，可以在飲料或者食物中加入少許，一天最好不要超過2到3g！
step1. 將生薑洗淨（不要去皮），並切成1mm-2mm的薄片。
step2. 鍋中放適量水，再隔水放一個耐熱碟子，鋪上一張廚房紙巾，將薑片放在碟上（位置不可重疊）。
step3. 蓋上鍋蓋後用中火蒸30分鐘，水蒸發太快可加水。
step4. 放在太陽下曬2-3日。
step5. 用攪拌機將薑片打成粉狀即可。
把乾薑粉沖茶飲就非常方便，喜歡的話更可以加入蜜糖和檸檬，味道會更有層次，同時達到潤喉作用。
