研究：擁抱可以增加「愛情荷爾蒙」 讓你不易生病還可以減壓！

撰文：C Lam｜圖片來源：Instagram、電視劇照

研究 擁抱可以增加「愛情荷爾蒙」

有研究發現原來擁抱這個動作可以提高人體的免疫力，讓你沒那麼容易生病；而且專家也表示擁抱有助於散發「愛情荷爾蒙」之稱的催產素，不但可以增加對對方的信任感，還可以減少恐懼焦慮、降低血壓和紓緩壓力，甚至記憶力也能夠改善，好處非常多！另外在孩童方面擁抱對兒童的情緒管理和社交能力都有正面的影響。

《時代》雜誌曾經訪問美國北伊利諾大學諮詢專家戴吉斯懷特(Suzanne Degges-White)，她表示人對於擁抱的好惡和成長過程有很大的關係，如果小孩在小時候很少被父母擁抱，小孩長大後自信心都會比較低，而且和將來的孩子也會很少肢體接觸，反而喜歡肢體接觸的小孩會比較自信。另外也有日本醫生指出「擁抱」的止痛效果比嗎啡還要強6.5倍，女士經痛的時候可以找個擁抱，或許可以止痛喔！

美國聖母大學理學專家納斐茲(Darcia Narvaez)也說，擁抱對於孩童的好處也很多，擁抱可助兒童迷走神經發展，以及催產素系統的發展。不但可以改善情緒管理和社交能力，反而缺少擁抱或肢體接觸的小孩在社會的社交回應能力會有困難。